LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen mit hohem Neurotizismus dazu neigen, in ruhigen Momenten über Probleme und Unsicherheiten nachzudenken. Diese Tendenz könnte erklären, warum sie oft unglücklich sind, selbst ohne äußere Stressfaktoren. Forscher hoffen, durch das Verständnis dieser Denkmuster neue Ansätze zur Reduzierung von Alltagsängsten zu finden.
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Personality and Individual Differences veröffentlichte Studie liefert Hinweise darauf, dass Menschen mit höheren Neurotizismuswerten dazu neigen, ihre Gedanken in ruhigen Momenten auf Lebensprobleme und Unsicherheiten zu richten. Diese Neigung, sich auf negative Themen zu konzentrieren, könnte erklären, warum diese Personen häufig Unzufriedenheit und Stress erleben, selbst wenn keine unmittelbaren Stressfaktoren vorhanden sind. Wissenschaftler hoffen, durch die Erforschung dessen, worüber Menschen in ruhigen Momenten nachdenken, die mentalen Gewohnheiten besser zu verstehen, die zu alltäglicher Angst beitragen.
Psychologen beschreiben Neurotizismus als ein breites Persönlichkeitsmerkmal, das Individuen dazu prädisponiert, negative Emotionen wie Stress, Angst und Traurigkeit zu erleben. Personen mit hohen Neurotizismuswerten neigen dazu, mehr psychische Gesundheitsprobleme zu haben, einschließlich generalisierter Angst und Depression. In der Vergangenheit haben Wissenschaftler Neurotizismus meist untersucht, indem sie beobachteten, wie Menschen auf negative Ereignisse oder äußere Bedrohungen reagieren. Diese emotionale Reaktivität erklärt jedoch nicht, warum hoch neurotische Menschen oft auch dann gestresst sind, wenn nichts besonders Schlimmes passiert.
Um diese Lücke zu schließen, ließen sich die Forscher von älteren psychologischen Theorien und neueren neurologischen Erkenntnissen inspirieren. Forscher Muhammad R. Asad erklärte: „In den 1950er- bis 1970er-Jahren erkundeten viele Persönlichkeitspsychologen die Idee, dass Persönlichkeit am deutlichsten in spontanen Denkformen wie Tagträumen und Fantasien zum Ausdruck kommt.“ Asad bemerkte, dass die neuere wissenschaftliche Literatur auf diesen Konzepten aufbaut. „Jüngst hat sich eine Literatur über das Abschweifen des Geistes und das Default-Mode-Netzwerk, ein Gehirnnetzwerk, das aktiv wird, wenn die Person von Aufgaben oder Handlungen losgelöst ist, auf frühere Ideen konzentriert, von denen viele ursprünglich von freudianischen Rahmen inspiriert waren“, sagte er.
Um ihre Ideen zu testen, führten die Forscher eine erste Studie mit 154 College-Studenten durch. Zuerst füllten die Studenten einen standardisierten Fragebogen aus, um ihre Neurotizismuswerte zu messen. Danach wurden sie allein in kleine, schmucklose Räume mit einem Computer gesetzt und gebeten, einfach ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten. Das Computerprogramm führte sie durch sechs leere Phasen, die von 20 bis 140 Sekunden reichten, in denen der Bildschirm größtenteils schwarz war. Während dieser Phasen hatten die Teilnehmer absolut keine Aufgabe zu erledigen und konnten ihren Gedanken freien Lauf lassen.
Die Wissenschaftler fanden eine direkte Verbindung zwischen dem Inhalt der Gedanken einer Person und ihrem emotionalen Zustand zu einem bestimmten Zeitpunkt. Das Nachdenken über positive Dinge war mit angenehmen Gefühlen verbunden, während das Nachdenken über Probleme mit unangenehmen Gefühlen verbunden war. Teilnehmer mit höheren Neurotizismuswerten berichteten häufiger, über Lebensprobleme nachzudenken und weniger über positive Dinge. Aufgrund dieses Denkmusters erlebten hoch neurotische Individuen insgesamt mehr unangenehme Gefühle während des Experiments. Dieses Muster liefert Beweise dafür, dass ein hoch neurotischer Geist von Natur aus zu negativen und unangenehmen Themen neigt.
Diese Erkenntnisse legen nahe, dass mentale Gewohnheiten eine bedeutende Rolle bei der Gestaltung der emotionalen Erfahrung einer Person spielen. Asad erklärte, dass der Durchschnittsmensch erkennen sollte, „dass Menschen ihre eigenen Realitäten durch die Art von Gedanken schaffen, die sie haben.“
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