ADELAIDE / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Australien zeigt, dass die Wahl zwischen Tee und Kaffee die Knochengesundheit älterer Frauen beeinflussen kann. Während Tee möglicherweise die Knochendichte verbessert, könnte ein hoher Kaffeekonsum negative Auswirkungen haben. Dies ist besonders relevant für Frauen nach der Menopause, da der Östrogenspiegel sinkt und das Risiko für Osteoporose steigt.
Die Wahl zwischen einer Tasse Tee oder Kaffee könnte für ältere Frauen weitreichendere Auswirkungen haben, als man auf den ersten Blick vermuten würde. Eine aktuelle Studie von Forschern der Flinders University in Australien legt nahe, dass diese alltägliche Entscheidung die Knochengesundheit beeinflussen kann. Osteoporose, eine Erkrankung, bei der die Knochen an Dichte verlieren und brüchig werden, betrifft etwa jede dritte Frau über 50 Jahre. Besonders nach der Menopause, wenn der Östrogenspiegel sinkt, steigt das Risiko für diese Erkrankung signifikant.
Die Forscher analysierten die Trinkgewohnheiten von rund 9.700 Frauen über 65 Jahren in den USA. Dabei wurde die Knochendichte im Hüftbereich gemessen, um den Einfluss von Tee und Kaffee auf die Knochengesundheit zu untersuchen. Interessanterweise zeigte sich, dass Frauen, die regelmäßig Tee konsumierten, eine leicht höhere Knochendichte aufwiesen. Dies könnte auf die im Tee enthaltenen Catechine zurückzuführen sein, die die Knochenbildung unterstützen.
Im Gegensatz dazu hatten Frauen, die mehr als fünf Tassen Kaffee pro Tag tranken, tendenziell eine geringere Knochendichte. Dies deckt sich mit früheren Studien, die darauf hinweisen, dass Koffein die Kalziumaufnahme negativ beeinflussen kann. Besonders in Kombination mit einem hohen Alkoholkonsum könnte Kaffee die Knochengesundheit weiter beeinträchtigen.
Obwohl die Studie hauptsächlich weiße Frauen untersuchte und daher nicht auf alle Bevölkerungsgruppen übertragbar ist, bietet sie dennoch wertvolle Einblicke. Die Forscher betonen, dass es nicht notwendig ist, Kaffee vollständig zu meiden oder Tee in großen Mengen zu konsumieren. Vielmehr könnte ein moderater Teekonsum eine einfache Möglichkeit sein, die Knochengesundheit zu unterstützen, während ein übermäßiger Kaffeekonsum vermieden werden sollte.
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