MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer zunehmend sitzenden Welt, in der viele Menschen von zu Hause aus arbeiten, steigt das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Fettleibigkeit und Herzkrankheiten. Doch eine einfache tägliche Gewohnheit könnte helfen, das Risiko für 13 Krebsarten zu senken.
In unserer modernen Gesellschaft, in der viele Menschen von zu Hause aus arbeiten, hat sich ein sitzender Lebensstil etabliert, der mit zahlreichen Gesundheitsrisiken verbunden ist. Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck sind nur einige der Probleme, die durch Bewegungsmangel begünstigt werden. Doch es gibt eine einfache Lösung: das tägliche Gehen. Studien zeigen, dass bereits ein kurzer täglicher Spaziergang erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann.
Eine aktuelle Studie der Universität Oxford hat fast 85.000 Erwachsene über einen Zeitraum von sechs Jahren beobachtet. Die Teilnehmer trugen eine Woche lang Armbänder, die ihre Schritte zählten. Im Laufe der Studie wurden bei mehr als 2.600 Teilnehmern mindestens eine von 13 Krebsarten diagnostiziert. Die Forscher stellten fest, dass regelmäßiges Gehen das Risiko, an Krebs zu erkranken, deutlich senken kann.
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Menschen, die täglich 7.000 Schritte gehen, ein um 11 % geringeres Risiko haben, an Krebs zu erkranken. Bei 9.000 Schritten pro Tag sinkt das Risiko sogar um 16 %. Interessanterweise scheint das Risiko bei etwa 9.000 Schritten zu stagnieren, was die weit verbreitete Annahme in Frage stellt, dass 10.000 Schritte das ideale Ziel sind.
Professor Aiden Doherty von Oxford Population Health, der Hauptautor der Studie, betont die Bedeutung aller Formen von Bewegung. Ob es sich um das Erhöhen der täglichen Schrittzahl, leichte Aktivitäten oder moderat bis intensive Übungen handelt, jede Form von körperlicher Aktivität trägt zur Senkung des Krebsrisikos bei. Diese Erkenntnisse unterstützen und erweitern die bestehenden nationalen und internationalen Richtlinien zur körperlichen Aktivität.
Obwohl die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und Krebs komplex ist und weitere Forschung erforderlich ist, bleibt eine Sache klar: Mehr Bewegung und weniger Sitzen sind insgesamt besser für die Gesundheit. Die Studie unterstreicht die Bedeutung einfacher, alltäglicher Aktivitäten wie Gehen, um das Krebsrisiko zu senken und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- Service Directory für AI Adult Services erkunden!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote
W2-Professur Computer Graphics and AI in Game Development and Extended Reality (m/w/d)
Duales Studium BWL - Spezialisierung Artificial Intelligence (B.A.) am Campus oder virtuell
(Senior) SAP AI Consultant (m/w/d)
Duales Studium BWL - Spezialisierung Artificial Intelligence (B.A.) am Campus oder virtuell
- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Tägliches Gehen kann das Krebsrisiko erheblich senken" für unsere Leser?
#Sophos
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Tägliches Gehen kann das Krebsrisiko erheblich senken" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Tägliches Gehen kann das Krebsrisiko erheblich senken« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!