LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen Zeit, in der Kinder oft als wählerische Esser gelten, stehen Eltern vor der Herausforderung, eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu gewährleisten. Während auf Kinderkarten in Restaurants meist ungesunde Optionen wie Chicken Nuggets und Hot Dogs dominieren, fehlen oft gesunde Alternativen wie Spinat oder Karotten.
Viele Eltern kennen das Problem: Kinder sind oft wählerische Esser, was es schwierig macht, ihnen eine ausgewogene Ernährung zu bieten. Auf Kinderkarten in Restaurants dominieren meist ungesunde Optionen wie Chicken Nuggets und Hot Dogs, während gesunde Alternativen wie Spinat oder Karotten oft fehlen. Doch es gibt ein Superfood, das viele Eltern übersehen und das bei Kindern gut ankommt: Bohnen.
Dr. Kelly Fradin, eine renommierte Kinderärztin, betont die Vielseitigkeit und den Nährwert von Bohnen. Sie sind nicht nur eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß, sondern enthalten auch alle neun essentiellen Aminosäuren. Darüber hinaus sind Bohnen reich an Ballaststoffen, die die Darmgesundheit fördern und Blutzuckerspitzen reduzieren können.
Bohnen sind nicht nur gesund, sondern auch kostengünstig und lange haltbar. Sie bieten wichtige Mikronährstoffe wie Folat, Magnesium und B-Vitamine. Fradin schlägt vor, Bohnen auf kreative Weise in die Ernährung von Kindern zu integrieren, zum Beispiel durch das Mischen von schwarzen Bohnen in Brownies oder das Hinzufügen von Bohnen zu Chili und Suppen.
Ein weiterer Vorteil von Bohnen ist ihre Vielseitigkeit. Sie können als Snack serviert, in Quesadillas mit Käse gefüllt oder als Fleischersatz verwendet werden. Für abenteuerlustige Esser empfiehlt Fradin Linsensuppe als schmackhafte Option.
Die Einführung von Bohnen in die Ernährung von Kindern kann nicht nur deren Gesundheit fördern, sondern auch die Essgewohnheiten positiv beeinflussen. Eltern sollten die Gelegenheit nutzen, um ihre Kinder an dieses nährstoffreiche Lebensmittel heranzuführen und so eine gesunde Basis für die Zukunft zu schaffen.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- Service Directory für AI Adult Services erkunden!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote

AI Strategy & Implementation Spezialist*in

Duales Studium Informatik/Künstliche Intelligenz (B.Sc.), Campusmodell Sindelfingen/Stuttgart 2026 (w/m/d)

Softwareentwickler (m/w/x) - AI, Robotics & Simulation

Absolvent:innen der Physik, Mathematik oder Informatik als Trainee AI & Data Talent (m/w/d)

- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Bohnen: Das unterschätzte Superfood für Kinder" für unsere Leser?
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Bohnen: Das unterschätzte Superfood für Kinder" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Bohnen: Das unterschätzte Superfood für Kinder« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!