LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen mit Depressionen eher pessimistische Verzerrungen haben, anstatt die Welt realistischer zu sehen. Diese Erkenntnis könnte die Art und Weise, wie Depressionen behandelt werden, grundlegend verändern. Forscher fanden heraus, dass depressive Menschen positive Ereignisse seltener erwarten und ihre optimistischen Erwartungen schnell wieder revidieren.
Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Behaviour Research and Therapy veröffentlichte Studie liefert Beweise dafür, dass Menschen mit depressiven Symptomen tatsächlich pessimistische Verzerrungen in Bezug auf zukünftige positive Ereignisse haben, anstatt die Welt einfach realistischer zu sehen. Die Forschung legt nahe, dass, obwohl Menschen mit Depressionen ihre Überzeugungen aktualisieren können, wenn wünschenswerte Dinge passieren, diese hoffnungsvollen Veränderungen tendenziell fragil und leicht umkehrbar sind.
Die Studie wurde entwickelt, um zu testen, ob die negativen Denkmuster, die bei Depressionen beobachtet werden, eine echte Verzerrung widerspiegeln oder nur das Fehlen normalen Optimismus. Seit Jahrzehnten debattieren Experten über die Idee des depressiven Realismus, ein Konzept, das besagt, dass depressive Menschen die Welt tatsächlich genauer sehen als gesunde Menschen, die dazu neigen, übermäßig optimistisch zu sein. Um dies zu testen, wollten die Forscher sehen, wie Menschen alltägliche Lebensereignisse vorhersagen und wie sie diese Erwartungen anpassen, wenn das wirkliche Leben sie widerlegt.
Die Wissenschaftler konzentrierten sich auf alltägliche Vorkommnisse, wie einen Konflikt mit einem Partner oder das Erhalten eines Geschenks, da diese Routineerfahrungen für die tägliche Stimmung hochrelevant sind. Indem sie verfolgten, wie Menschen ihre Überzeugungen im Laufe der Zeit basierend auf tatsächlichen Erfahrungen aktualisieren, hofften die Wissenschaftler, die Mechanismen aufzudecken, die Menschen in einem depressiven Zustand festhalten.
Die Ergebnisse zeigen, dass Depression stark mit der Erwartung und Erfahrung weniger wünschenswerter Ergebnisse verbunden ist. Menschen mit hohen Depressionswerten zeigten eine klare pessimistische Verzerrung, insbesondere in Bezug auf positive Ereignisse. Sie sagten konsequent voraus, dass positive Ereignisse weniger wahrscheinlich eintreten würden, als sie tatsächlich waren.
Menschen mit niedrigen Depressionswerten zeigten eine optimistische Verzerrung, indem sie überschätzten, wie oft gute Dinge passieren würden. Dieses Muster unterstützt die Idee, dass Depression eine aktive Verzerrung der Realität in Richtung des Negativen beinhaltet, anstatt einer rein realistischen Sichtweise. Die Wissenschaftler fanden auch heraus, dass höhere Depressionswerte mit weniger genauen Vorhersagen über negative Ereignisse verbunden waren, unabhängig davon, ob die spezifische Vermutung positiv oder negativ war.
Wenn man sich ansieht, wie Menschen im Laufe der Zeit ihre Meinung änderten, bemerkten die Forscher ein unerwartetes Muster. Teilnehmer mit erhöhter Depression waren tatsächlich eher bereit, ihre Vorhersagen über positive Ereignisse basierend auf realen Rückmeldungen anzupassen. Wenn ein positives Ereignis eintrat, aktualisierten sie bereitwillig ihre Erwartungen für den folgenden Monat, um optimistischer zu sein.
Diese neu gewonnene Optimismus neigte jedoch dazu, unglaublich fragil zu sein. Bis zum dritten Monat der Studie waren Menschen mit hoher Depression sehr wahrscheinlich, ihre optimistischen Aktualisierungen rückgängig zu machen und ihre Erwartungen wieder zu senken. Ihre Überzeugungen über positive Ereignisse schwankten im Wesentlichen in einem Muster der Oszillation.
Im Gegensatz dazu, wenn diese Individuen ihre Überzeugungen über negative Ereignisse aktualisierten, wurden diese aktualisierten Erwartungen tief verwurzelt. Sie waren viel weniger wahrscheinlich, ihre Vorhersagen über negative Ereignisse später zu revidieren. Dies deutet darauf hin, dass Menschen mit Depressionen möglicherweise interne negative Gedanken überbewerten und externe positive Beweise zu schnell verwerfen.
Die Ergebnisse werfen Zweifel an der Theorie auf, dass depressive Menschen tendenziell realistischere Erwartungen haben. Während unsere Arbeit zeigte, dass die am wenigsten depressiven Menschen übermäßig optimistisch waren, zeigten wir auch, dass Menschen mit hoher Depression pessimistisch ‘per Definition’ waren. Mit anderen Worten, sie sagten positive Ergebnisse als weniger wahrscheinlich voraus, als wie oft diese Ereignisse im nächsten Monat tatsächlich auftraten, im Durchschnitt. Dies deutet darauf hin, dass Depression mit unrealistisch negativen Erwartungen über das eigene Leben verbunden ist.
Die Studie hat einige Einschränkungen, wie die ausschließliche Verwendung von selbstberichteten Umfragen und die Verwendung künstlicher numerischer Prozentsätze zur Messung komplexer menschlicher Erwartungen. Menschen zu bitten, einem Lebensereignis eine spezifische Wahrscheinlichkeit zuzuweisen, ist nicht perfekt natürlich und könnte ändern, wie sie normalerweise ihre tägliche Perspektive verarbeiten.
In Zukunft hoffen die Wissenschaftler zu untersuchen, wie man Menschen helfen kann, positive Erwartungsänderungen beizubehalten. Wir hoffen, besser zu verstehen, was echtes, stabiles Lernen in depressiven Populationen ermöglicht. Viele Therapien für Depressionen basieren auf der Idee, dass wir Menschen helfen können, optimistischere Denkweisen über sich selbst und die Welt aufzubauen. Unsere Arbeit legt nahe, dass dieser Lernprozess komplexer sein könnte, als es scheint, und dass diese aktualisierten Denkweisen möglicherweise nicht über die Zeit bestehen bleiben. Indem wir verstehen, was hilft, positive Veränderungen zu erhalten, und wer am wahrscheinlichsten sie beibehält, können wir die Therapie verbessern und Menschen effektiver helfen, sich zu erholen.
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