FORT BUCHANAN / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Fort Buchanan in Puerto Rico zeigt, wie wichtig es ist, die Fitness und das Wohlbefinden der Gemeinschaft zu fördern. Das Golden Age Program (GAP), das von der Direktion für Familie, Moral, Wohlfahrt und Freizeit (FMWR) betrieben wird, ist ein Paradebeispiel dafür, wie Senioren über 55 Jahre in die Gemeinschaft integriert und unterstützt werden können.
Das Golden Age Program (GAP) von Fort Buchanan, das im Jahr 1999 ins Leben gerufen wurde, hat sich zu einem wichtigen Bestandteil der Gemeinschaft entwickelt. Es bietet Senioren die Möglichkeit, sich zu sozialisieren, an Freizeitaktivitäten teilzunehmen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Obwohl das Programm hauptsächlich für Senioren konzipiert ist, können auch jüngere Menschen mit einer Altersfreigabe teilnehmen.
Maria T. Nuñez, die Fitnessmanagerin von Fort Buchanan, erklärt, dass das Programm speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten ist. Es umfasst kognitive Übungen zur Erhaltung der geistigen Gesundheit und motorischen Fähigkeiten sowie lebensrettende Bewegungen wie das Aufstehen vom Boden, die in Notfällen entscheidend sein können. Zu den Aktivitäten gehören Aerobic und Zirkeltraining, die auf die Bedürfnisse der älteren Teilnehmer abgestimmt sind und dabei Sicherheit und Anpassungsfähigkeit in den Vordergrund stellen.
Rafael Muñoz, ein 78-jähriger Veteran der US-Küstenwache, ist einer der Teilnehmer des GAP. Er betont, wie wichtig es ist, auch nach dem Ruhestand aktiv zu bleiben. “Der GAP bereitet Senioren aktiv auf das Leben vor, indem er speziell abgestimmte Übungen anbietet. Die Teilnahme an diesen Kursen verbessert meine körperliche und geistige Bereitschaft und fördert Bewegungen und motorische Fähigkeiten”, sagt Muñoz.
Auch Carlos Medina Rivera, ein pensionierter US-Armee-Reservist, und seine Frau Alba Martinez sind von dem Programm begeistert. “Das Programm ist fantastisch, gut strukturiert und die Einrichtungen sind spektakulär”, sagt Medina. Martinez ergänzt, dass die Trainer gut ausgebildet sind, um mit Senioren zu arbeiten und die Übungen an ihre gesundheitlichen Bedingungen anzupassen.
Das Programm hat einen geringen Kostenbeitrag von 30 US-Dollar pro Saison, die von Januar bis Mai und von August bis Dezember läuft. Einzelne Kurse können auch für 5 US-Dollar besucht werden. Die GAP-Treffen finden dienstags und donnerstags um 9:00 Uhr im PFC Roberto E. Clemente Walker Annex statt.
Die erfolgreiche Umsetzung des GAP-Programms in Fort Buchanan zeigt, wie die Armee sich um ihre Menschen kümmert, auch nachdem sie ihre Uniformen abgelegt haben. Mit einer jährlichen Investition von über 500 Millionen US-Dollar in die lokale Wirtschaft dient Fort Buchanan einer vielfältigen militärischen Gemeinschaft von etwa 15.000 aktiven Reserve-, Nationalgarde-, Marine- und Marinekorps-Reservisten.
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