DUBLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine internationale Studie zeigt, dass kreative Aktivitäten wie Musik und Tanz das Gehirn biologisch verjüngen können. Forscher aus 13 Ländern fanden heraus, dass Menschen, die regelmäßig kreative Hobbys ausüben, Gehirnmuster aufweisen, die jünger erscheinen als ihr tatsächliches Alter. Diese Erkenntnisse könnten neue Wege für Interventionen zur Erhaltung der Gehirngesundheit eröffnen.
Kreative Hobbys wie Musik, Tanz und Malerei könnten das Geheimnis für ein biologisch jüngeres Gehirn sein, wie eine groß angelegte internationale Studie nahelegt. Forscher aus 13 Ländern, darunter Teams des Trinity College Dublin und der SWPS University in Polen, analysierten die Gehirndaten von über 1.400 Erwachsenen weltweit. Sie fanden heraus, dass Personen, die regelmäßig kreativen Aktivitäten nachgehen, Gehirnmuster aufweisen, die jünger erscheinen als ihr tatsächliches Alter.
Selbst kurze Phasen kreativer Betätigung, wie einige Wochen strategiebasierter Videospiele, zeigten laut der im Oktober in der Zeitschrift Nature Communications veröffentlichten Studie bemerkenswerte Vorteile. Die Forscher sammelten Gehirndaten von Menschen mit fortgeschrittener Erfahrung in Tango, Musik, bildender Kunst und Strategiespielen, rekrutierten aber auch Nicht-Experten zum Vergleich. Eine dritte Gruppe von Anfängern erhielt eine kurzfristige Schulung in StarCraft II, einem Strategiespiel, um zu sehen, wie sich das Erlernen einer neuen kreativen Fähigkeit auf das Gehirn auswirkt.
Alle Teilnehmer unterzogen sich EEG- und MEG-Gehirnscans, die in maschinelle Lernmodelle zur Schätzung des biologischen Gehirnalters eingespeist wurden. Die Forscher nutzten fortschrittliche Computermodelle, um zu untersuchen, warum Kreativität das Gehirn schützen könnte, und fanden heraus, dass die Hobbys die Netzwerke stärken, die für Koordination, Aufmerksamkeit, Bewegung und Problemlösung verantwortlich sind, die mit dem Alter schwächer werden können.
Dr. Carlos Coronel, Erstautor und Postdoktorand am Global Brain Health Institute, betonte, dass man kein Experte sein muss, um von Kreativität zu profitieren. Selbst Anfänger zeigten Verbesserungen, wobei Strategiespiele die Gehirnaltersmarker nach etwa 30 Stunden Training verbesserten. Diese Ergebnisse bieten erstmals groß angelegte Beweise, die mehrere kreative Bereiche direkt mit einer langsameren Gehirnalterung verbinden, obwohl frühere Forschungen Kreativität bereits mit einer verbesserten Stimmung und einem besseren Wohlbefinden in Verbindung gebracht haben.
Die Forscher warnen jedoch, dass die Ergebnisse noch früh sind und mit Vorbehalten einhergehen, da die meisten Teilnehmer gesunde Erwachsene waren und viele Untergruppen klein waren. Die Studie verfolgte auch nicht langfristig, ob jüngere Gehirne tatsächlich zu einem geringeren Demenzrisiko oder einer besseren täglichen Funktion führen. Dennoch eröffnen die Ergebnisse neue Möglichkeiten für kreativitätsbasierte Interventionen zum Schutz des Gehirns vor Alterung und Krankheit.
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