Ungewöhnliche Hobbys als effektive Stressbewältigung
LONDON (IT BOLTWISE) – Während Achtsamkeit oft als Allheilmittel gegen Angstzustände gepriesen wird, zeigen Psychologen, dass es auch andere Wege gibt, um innere Ruhe zu finden. Ungewöhnliche Hobbys wie Töpfern oder Vogelbeobachtung bieten eine effektive Möglichkeit, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Achtsamkeit wird häufig als der Königsweg zur Bewältigung von Angstzuständen angesehen. […]
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