LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Männer doppelt so viel Sport treiben müssen wie Frauen, um das gleiche Risiko für koronare Herzkrankheiten zu senken. Die Forschung hebt die Notwendigkeit geschlechtsspezifischer Gesundheitsrichtlinien hervor und könnte Frauen dazu ermutigen, aktiver zu werden.
Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Männer erheblich mehr Sport treiben müssen als Frauen, um das Risiko für koronare Herzkrankheiten gleichermaßen zu senken. Während Frauen bereits mit 250 Minuten Bewegung pro Woche eine Risikoreduktion von 30% erreichen, benötigen Männer fast doppelt so viel Zeit, nämlich 530 Minuten, um denselben Effekt zu erzielen. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise, wie wir geschlechtsspezifische Gesundheitsrichtlinien gestalten, grundlegend verändern.
Die Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Cardiovascular Research veröffentlicht wurde, basiert auf der Analyse von Daten von über 80.000 Teilnehmern des UK Biobank Projekts. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen, die die empfohlenen 150 Minuten wöchentliche Bewegung erreichten, ihr Risiko für Herzkrankheiten um 22% senken konnten, während Männer nur eine Reduktion von 17% erzielten. Diese Unterschiede könnten auf biologische Faktoren wie Geschlechtshormone und Muskelstruktur zurückzuführen sein.
Besonders bemerkenswert ist, dass Frauen, die bereits an koronarer Herzkrankheit litten, durch regelmäßige Bewegung ein dreimal geringeres Sterberisiko hatten als Männer mit ähnlichem Aktivitätsniveau. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Bewegung für die Herzgesundheit, insbesondere für Frauen, die weltweit häufiger die empfohlenen Aktivitätsziele nicht erreichen.
Die Forscher hoffen, dass ihre Ergebnisse Frauen dazu ermutigen, aktiver zu werden, um ihr kardiovaskuläres Risiko zu senken. Die Studie wirft auch Fragen darüber auf, wie Gesundheitsrichtlinien angepasst werden sollten, um geschlechtsspezifische Unterschiede zu berücksichtigen. Dr. Emily Lau von der Massachusetts General Hospital betont, dass es an der Zeit sei, geschlechtsspezifische Strategien in die Gesundheitsrichtlinien zu integrieren, um die kardiovaskuläre Gesundheit von Frauen zu optimieren.
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