CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Muskelaufbau nicht nur für die Körpergesundheit, sondern auch für die Gehirngesundheit von Vorteil ist. Forscher fanden heraus, dass Menschen mit mehr Muskelmasse tendenziell jüngere Gehirne haben. Gleichzeitig könnte tiefes Bauchfett das Gehirnalter erhöhen, was die Bedeutung von Krafttraining und Gewichtsverlust für die geistige Fitness unterstreicht.
Die neuesten Forschungsergebnisse aus Chicago legen nahe, dass der Aufbau von Muskelmasse nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung sein könnte. Eine umfassende Studie mit fast 1.200 gesunden, mittelalten Männern und Frauen zeigte, dass diejenigen mit mehr Muskelmasse tendenziell jüngere Gehirne hatten. Diese Erkenntnisse wurden auf der jährlichen Tagung der Radiological Society of North America präsentiert und könnten die Art und Weise, wie wir über das Altern denken, grundlegend verändern.
Interessanterweise fanden die Forscher auch heraus, dass Menschen mit hohem Anteil an tiefem Bauchfett – bekannt als viszerales Fett – ältere Gehirne hatten. Dies wirft Fragen über die potenziell negativen Auswirkungen bestimmter Körperfettarten auf das Gehirn auf. Die Kombination von Krafttraining mit Gewichtsverlust könnte daher entscheidend sein, um das Gehirn jung zu halten.
Die Idee, dass Bewegung gut für das Gehirn ist, ist nicht neu. Studien an Nagetieren haben gezeigt, dass nach dem Training die Gehirne der Tiere mit einem Neurochemikalien namens Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) überschwemmt werden. BDNF, oft als „Wundermittel für das Gehirn“ bezeichnet, fördert die Bildung neuer Neuronen. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, zeigen ebenfalls erhöhte BDNF-Werte im Blut.
Die aktuelle Studie von Wissenschaftlern der Washington University School of Medicine in St. Louis nutzte künstliche Intelligenz, um die Scans von 1.164 gesunden Männern und Frauen zu analysieren. Dabei wurde festgestellt, dass die Muskelmasse und das viszerale Fett stark mit dem scheinbaren Gehirnalter verknüpft sind. Je größer die Muskelmasse, desto jünger das Gehirn. Umgekehrt war mehr viszerales Fett mit einem älteren Gehirn verbunden.
💳 Amazon-Kreditkarte mit 2.000 Euro Limit bestellen!
🔥 Heutige Hot Deals bei Amazon: Bis zu 80% Rabatte!
🎉 Amazon Haul-Store für absolute Schnäppchenjäger!
- ★ 23-stufiges KI-Go-Training – Für Spieler mit Grundkenntnissen der Regeln – Entwickelt als intelligenter Trainingspartner passt sich die KI Spielern von 18K bis 9D an. Ideal für alle, die die Grundregeln bereits beherrschen und ihr Spiel verbessern möchten.
- IHR EMOTIONALER AI-BEGLEITER: Eiliko ist mehr als nur ein Anhänger, es ist ein charismatischer KI-Freund. Mit einem dynamischen LED-Bildschirm, der eine Vielzahl von animierten Gesichtern und Ausdrucksformen anzeigt, reagiert er auf Ihre Interaktionen mit einzigartiger Persönlichkeit und Charme.
- NIEDLICHER BEGLEITER: Eilik ist der ideale Begleiter für Kinder und Erwachsene, die Haustiere, Spiele und intelligente Roboter lieben. Mit vielen Emotionen, Bewegungen und interaktiven Funktionen.
- 【XL-Größe für gedeihende Pflanzen】Geben Sie Ihren Pflanzen den Raum, den sie verdienen! Unser verbessertes, großes 13,7 cm großes Design bietet Platz für Pflanzen mit einem Durchmesser von bis zu 8,9 cm und damit deutlich mehr Platz für Wurzelwachstum und Pflanzengesundheit im Vergleich zu kleineren, veralteten Modellen. Die Produktabmessungen betragen 13,6 x 13,6 x 13,2 cm und das Gerät wiegt nur 355 g.
- V28 Update - JETZT MIT NEUEN FUNKTIONEN! Als Reaktion auf das Ladeproblem von Loona haben wir das automatische Aufladen 2.0 verbessert. Diese Optimierung hilft Loona, die Ladewege in verschiedenen Szenarien zu erkennen und anzupassen, um die Erfolgsquote beim automatischen Aufladen zu erhöhen. Mobile Hotspots können sich mit Loona verbinden und überwinden WLAN-Einschränkungen, sodass Sie jederzeit und überall mit Loona interagieren können.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
- Künstliche Intelligenz: Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht | Der Neurowissenschaftler, Psychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor von »Digitale Demenz«
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Muskelaufbau für ein jüngeres Gehirn: Neue Erkenntnisse" für unsere Leser?
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Muskelaufbau für ein jüngeres Gehirn: Neue Erkenntnisse" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Muskelaufbau für ein jüngeres Gehirn: Neue Erkenntnisse« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!