Aktive Pausen

LONDON (IT BOLTWISE) – Langes Sitzen gilt in vielen Bürojobs als unterschätztes Gesundheitsrisiko. Eine Auswertung für Deutschland nennt als Durchschnitt 9,2 Stunden Sitzen pro Werktag, wobei Männer im Schnitt deutlich länger sitzen als Frauen. Bereits fünf Minuten Bewegung pro Sitzstunde sollen das Sterberisiko um 22% senken. Ergänzend werden regelmäßige Positionswechsel und kurze Aktivitätsintervalle als konkrete […]