Intervallfasten im Test: Studie mit 2.000 Teilnehmenden relativiert Nutzen
GRANADA / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine randomisierte Studie mit 99 ĂĽbergewichtigen Erwachsenen untersuchte 16:8-Fasten ĂĽber zwölf Wochen und liefert Hinweise, dass nicht nur das „Ob“, sondern vor allem das „Wann“ entscheidend ist. Gleichzeitig zeigt ein Cochrane-Review mit knapp 2.000 Teilnehmenden, dass der Effekt im Mittel kleiner ausfällt als viele Erfolgserzählungen suggerieren. Im Hintergrund verschärft […]
Sturzprävention mit Tai-Chi und Krafttraining: Risiko deutlich senken
LONDON (IT BOLTWISE) – StĂĽrze sind fĂĽr Menschen ĂĽber 65 eine der zentralen Ursachen verletzungsbedingter Krankenhausaufenthalte. Neue Daten und Reviews ordnen Tai-Chi und Krafttraining als besonders wirksame Bausteine ein, weil sie Balance und Muskelkraft gezielt verbessern. Parallel dazu bauen Kommunen und Programme ihre Angebote aus, unter anderem in Form von wöchentlichen Bewegungsroutinen und Begegnungsformaten. Damit […]
Intervallfasten im 16:8-Takt: Warum das Essfenster den Fettabbau mitbestimmt
GRANADA / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studiendaten legen nahe, dass das Essfenster beim 16:8-Intervallfasten stärker wirkt als viele erwarten. Wer zwischen 9 und 17 Uhr isst, verliert in 12 Wochen mehr Fettmasse als Personen, die später zwischen 13 und 21 Uhr essen. Besonders relevant ist dabei: Auch nach einem Jahr bleibt das Gewicht stabil, […]
Glucosamin, Omega-3 & Co.: Neue Studien dämpfen Supplement-Hoffnungen
DEUTSCHLAND / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studiendaten aus 2026 stellen den Nutzen mehrerer beliebter Nahrungsergänzungsmittel in Frage. Besonders Glucosamin fällt mit einem erhöhten Demenzrisiko auf, während Omega-3-Inhalte wie DHA zwar im Liquor nachweisbar ankommen, aber keine messbaren kognitiven Verbesserungen liefern. Auch Alpha-Liponsäure und Calcium plus Vitamin D schneiden gegen Placebo eher enttäuschend ab. FĂĽr […]
RĂĽckzĂĽge im Forschungsalltag: Medizinstudien, Krebs-Timing und neue Kontrollen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Welle irrefĂĽhrender Studien und immer schneller wachsende Retraction-Datenbanken zwingen die Forschung zu mehr Transparenz. Im Mittelpunkt stehen diesmal Manipulationstendenzen in der medizinischen Literatur, Debatten um die richtige Bewertung von Therapieeffekten und konkrete RĂĽckzugsfälle bis hin zu Nobelpreisträgern. Gleichzeitig zeigen Berichte ĂĽber gefälschte oder durch Fehler kontaminierte Publikationen, wie hartnäckig […]
Niedriger Blutdruck erhöht Alzheimer-Risiko – und der Antikörper-Nutzen bleibt umstritten
EMDEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Während in Deutschland neue Antikörper gegen Amyloid wie Donanemab und Lecanemab in Kliniken ankommen, bleibt der medizinische Nutzen umstritten. Parallel zeigt eine groĂźe Auswertung, dass ein niedriger Blutdruck das Alzheimer-Risiko deutlich erhöht. Damit rĂĽckt die Frage in den Fokus, wie frĂĽh diagnostiziert und wer ĂĽberhaupt von Therapien profitieren kann. […]
Aktiver Lebensstil: Soziale Teilhabe und Bewegung fördern kognitive Fitness
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Das Zusammenspiel aus Ernährung, Bewegung und sozialer Teilhabe kann die geistige Leistungsfähigkeit laut Berichten der Medizin um Jahre verbessern. In dem Zusammenhang rĂĽckt auch die soziale Isolation als Risikofaktor in den Fokus, weil sie mit Veränderungen im Hippocampus zusammenhängen kann. Gleichzeitig zeigen neue Ergebnisse aus Reviews, dass nicht jede […]
Cochrane-Studie: Vitamin D schützt Kleinkinder kaum – was Unternehmen daraus für Gesundheits-Apps lernen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Cochrane-Ăśbersicht mit 107 Studien kommt zu einem ernĂĽchternden Ergebnis: Vitamin D senkt bei Kindern unter fĂĽnf Jahren die Zahl der Arztbesuche wegen Atemwegsinfekten nur minimal. Gleichzeitig zeigen begleitende Bewertungen, dass es bei Knochenprävention und Dosierungsfragen weiterhin Streit gibt – und dass unkontrollierte Supplemente nicht ohne Risiko sind. FĂĽr die […]
Vitamin D fĂĽr Kinder: Cochrane findet nur geringen Schutz vor Infekten
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Cochrane-Ăśbersicht kommt zu dem Ergebnis, dass Vitamin-D-Präparate bei gut versorgten Kindern nur einen sehr kleinen Effekt auf Atemwegsinfekte haben. Trotz leicht rĂĽckläufiger Arztbesuche blieb die durchschnittliche Anzahl der Konsultationen pro Kind unverändert. Behörden wie das BfR betonen zudem: Eine generelle Supplementierung zur Infektvermeidung ist nicht ausreichend belegt, und Ăśberdosierungen […]
Prostatakrebs-Screening in Ă–sterreich: Risikoadaptiertes Programm soll Sterblichkeit halbieren
WIEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Ă–sterreich rĂĽckt Ende Juni 2026 näher an ein strukturiertes Prostatakrebs-Screening: Die Wiener Ă„rztekammer fordert ein nationales, risikoadaptiertes Programm statt rein opportunistischer PSA-Tests. Ziel ist eine messbare Senkung der Sterblichkeit um mehr als die Hälfte, ohne die Zahl der Ăśberdiagnosen und unnötigen Eingriffe weiter anzuheizen. Gleichzeitig zeigt ein aktueller Cochrane-Review […]
Cochrane-Studie zu Intervallfasten: Gewichtsverlust bleibt begrenzt
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Cochrane-Analyse mit rund 2.000 ĂĽbergewichtigen Teilnehmenden stellt den Gewichtsverlust durch Intervallfasten infrage. In der Gesamtbetrachtung ist der Unterschied zu herkömmlichen Diäten statistisch nicht klar nachweisbar. Gleichzeitig zeichnen andere Auswertungen ein differenzierteres Bild: Fettabbau kann in Kombination mit Training stärker ausfallen, während Muskelmasse erhalten bleibt. FĂĽr den Alltag bedeutet das […]
Intervallfasten bei MASLD: Studienlage zeigt Nutzen, aber keine klare Ăśberlegenheit
BERLIN / HEIDELBERG / LEIPZIG / LONDON (IT BOLTWISE) – Aktuelle Studien zur stoffwechsel-assoziierten Fettlebererkrankung (MASLD) zeigen: Intervallfasten kann Leberfett messbar reduzieren und Leberwerte wie ALT und AST verbessern. Gleichzeitig ergibt sich in groĂźen Ăśbersichten kein eindeutiger Vorteil gegenĂĽber klassischer Kalorienrestriktion. Besonders spannend ist die Frage nach dem Timing, weil ein frĂĽheres Essfenster offenbar bessere […]
Jo-Jo-Effekt: Neue Studienlage entlastet beim Abnehmen – und rückt Probiotika in den Fokus
KOPENHAGEN / TĂśBINGEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Analysen stellen den Jo-Jo-Effekt als dauerhaft schädigende „Ursache“ in Frage und zeigen: Gewichtsschwankungen bedeuten nicht automatisch einen dauerhaft kaputten Stoffwechsel. Stattdessen rĂĽckt das Darmmikrobiom als Einflussfaktor in den Mittelpunkt, darunter Akkermansia muciniphila und Multispezies-Probiotika. FĂĽr viele Betroffene, auch unter GLP-1-Therapien, könnte das den psychologischen Druck auf […]
PSA-Screening: Neue Cochrane-Daten kippen die Bewertung zur FrĂĽherkennung
MINNEAPOLIS / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Auswertungen einer Cochrane-Ăśbersicht mit Daten von knapp 800.000 Personen deuten darauf hin, dass PSA-Tests das Risiko senken, an Prostatakrebs zu sterben. Damit wird eine frĂĽhere, lange als „Goldstandard“ geltende Bewertung faktisch umgedreht. Gleichzeitig bleibt die erwartete absolute Zahl gerettener Leben laut Studienautorenschaft eher klein. FĂĽr politische Entscheidungsträger und […]
PSA-Screening bei Prostatakrebs: Neue Evidenz senkt krankheitsspezifische Todesfälle
DĂśSSELDORF / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Cochrane-Ăśbersicht kommt zu dem Ergebnis, dass PSA-Bluttests das Risiko krankheitsspezifischer Todesfälle bei Prostatakrebs senken können. Die beobachtete Wirkung ist dabei moderat: Pro tausend untersuchte Männer werden im Mittel etwa zwei Todesfälle verhindert. Gleichzeitig betonen die Autoren, dass das PSA-Screening keine pauschale Empfehlung ist, sondern nur dann sinnvoll […]
Alzheimer-Medikamente: Risiken ĂĽberwiegen den Nutzen
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studienergebnisse werfen ein kritisches Licht auf die Wirksamkeit von Alzheimer-Medikamenten wie Lecanemab und Donanemab. Trotz anfänglicher Hoffnungen zeigen die Mittel kaum klinisch relevante Vorteile, während die Risiken, wie Hirnschwellungen und Blutungen, nicht zu vernachlässigen sind. Experten raten, alternative Wirkmechanismen zu erforschen, um den Fortschritt in der Alzheimer-Behandlung voranzutreiben. Die jĂĽngsten […]
Cochrane-Analyse: Intervallfasten nicht effektiver als traditionelle Diäten
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Analyse des Cochrane-Netzwerks hat den weit verbreiteten Glauben an die Ăśberlegenheit des Intervallfastens bei der Gewichtsabnahme in Frage gestellt. Die Studie zeigt, dass diese Methode nicht effektiver ist als herkömmliche Diäten. Trotz des Hypes um Intervallfasten verloren Teilnehmer im Durchschnitt nur drei Prozent ihres Körpergewichts, was unter der klinisch […]
Intervallfasten: Effektivität und Unsicherheiten im Vergleich zu anderen Diäten
LONDON (IT BOLTWISE) – Intervallfasten erfreut sich seit Jahren groĂźer Beliebtheit, doch eine neue Ăśbersichtsarbeit der britischen Organisation Cochrane stellt die Wirksamkeit dieser Methode infrage. Die Analyse zeigt, dass der Gewichtsverlust bei ĂĽbergewichtigen Erwachsenen durch Intervallfasten nicht signifikant höher ist als bei anderen Diätformen. Trotz der groĂźen Unsicherheiten in den Ergebnissen bleibt die Diskussion ĂĽber […]
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