Mediterrane Diät: Ein Schlüssel zur Prävention von Diabetes und Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien zeigen, dass eine mediterrane Ernährung in Kombination mit moderater Bewegung und professioneller Unterstützung das Risiko für Typ-2-Diabetes und Demenz signifikant senken kann. Diese Erkenntnisse könnten die Gesundheitsstrategien weltweit beeinflussen. Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, hat erneut Aufmerksamkeit erregt. Zwei bedeutende Studien, eine in Spanien und eine […]
Mediterrane Diät und Bewegung: Ein Weg zur Diabetesprävention
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigt, dass eine mediterrane Diät in Kombination mit Kalorienreduktion und regelmäßiger Bewegung das Risiko für Typ-2-Diabetes um 31 % senken kann. Die Forschungsergebnisse basieren auf der PREDIMED-Plus-Studie, der größten Ernährungs- und Lebensstil-Studie in Europa, die über sechs Jahre […]
Warum weniger Steak für die Herzgesundheit ab 50 wichtig ist
LONDON (IT BOLTWISE) – Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit, und die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Risikominimierung. Experten raten Menschen über 50, ihren Steak-Konsum zu reduzieren, um das Risiko von Herzkrankheiten zu senken. Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen weltweit, und die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Risikominimierung. Besonders […]
Mythen über Cholesterin: Was wirklich zählt
LONDON (IT BOLTWISE) – Cholesterin ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse darüber. Experten klären auf, welche Mythen über Cholesterin nicht der Wahrheit entsprechen und wie man seine Werte effektiv verbessern kann. Cholesterin ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse darüber. Experten klären auf, welche […]
Gesunde Alternativen: Welche Ultra-verarbeiteten Lebensmittel wirklich gut sind
LONDON (IT BOLTWISE) – Ultra-verarbeitete Lebensmittel stehen oft in der Kritik, doch nicht alle sind gleich ungesund. Einige dieser Produkte können sogar zur Gesundheit beitragen, wenn sie klug ausgewählt werden. Ultra-verarbeitete Lebensmittel (UPF) sind in der modernen Ernährung allgegenwärtig und werden oft mit gesundheitlichen Risiken in Verbindung gebracht. Doch nicht alle dieser Produkte sind gleich […]
Studie zeigt: Minimale Verarbeitung von Lebensmitteln fördert Gewichtsverlust
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University College London hat gezeigt, dass der Verzehr von minimal verarbeiteten Lebensmitteln effektiver für den Gewichtsverlust ist als der Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln. Eine aktuelle Studie der University College London hat die Auswirkungen von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln auf den Gewichtsverlust untersucht und dabei interessante Ergebnisse zutage gefördert. […]
Gewichtsverlust nach 50: Die versteckten Hindernisse
LONDON (IT BOLTWISE) – Der Gewichtsverlust nach dem 50. Lebensjahr kann sich als herausfordernd erweisen, da sich der Stoffwechsel verlangsamt und hormonelle Veränderungen auftreten. Doch es sind oft die alltäglichen Gewohnheiten, die unbemerkt den Fortschritt behindern. Der Gewichtsverlust nach dem 50. Lebensjahr stellt viele Menschen vor neue Herausforderungen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel, […]
Der Trend des ‘Fibermaxxing’: Ein Gesundheitsboost durch Ballaststoffe
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Ernährungstrends hat sich ein neuer Begriff etabliert: ‘Fibermaxxing’. Diese Praxis, die auf TikTok an Popularität gewonnen hat, dreht sich um die bewusste Erhöhung der Ballaststoffaufnahme, um die Gesundheit des Darms zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Trend des ‘Fibermaxxing’ hat sich in den sozialen […]
Wie Landwirtschaft die menschliche Kieferstruktur veränderte
LONDON (IT BOLTWISE) – Die menschliche Evolution ist ein faszinierendes Thema, das immer wieder neue Erkenntnisse über unsere Vergangenheit und die Entwicklung unserer Spezies liefert. Eine der bemerkenswerten Veränderungen, die im Laufe der Jahrtausende stattgefunden haben, betrifft die Struktur unserer Kiefer und Zähne. Diese Veränderungen sind eng mit der Umstellung von einer Jäger- und Sammlergesellschaft […]
Warum Diät und Bewegung trotz GLP-1-Medikamenten wichtig bleiben
LONDON (IT BOLTWISE) – In der modernen Medizin spielen GLP-1-Medikamente eine bedeutende Rolle bei der Behandlung von Stoffwechselerkrankungen. Doch trotz ihrer Wirksamkeit bleibt die Bedeutung von Diät und Bewegung unbestritten. Die Behandlung von Stoffwechselerkrankungen hat in den letzten Jahren durch die Einführung von GLP-1-Medikamenten einen bedeutenden Fortschritt erlebt. Diese Medikamente, die ursprünglich zur Behandlung von […]
Wie bestimmte Kohlenhydrate zur Langlebigkeit beitragen können
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen Gesundheitsdebatte stehen Kohlenhydrate oft im Schatten von Proteinen, die als die gesündere Wahl gelten. Doch eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Kohlenhydrate tatsächlich zur Langlebigkeit beitragen können. Die Diskussion um Kohlenhydrate und ihre Rolle in der Ernährung ist seit Jahren ein heißes Thema. Während Proteine oft als die […]
Fibermaxxing: Der neue Trend für eine gesunde Verdauung?
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Wellness-Trends gewinnt ein neuer Ansatz an Bedeutung: das sogenannte Fibermaxxing. Diese Ernährungsweise, die vor allem auf TikTok populär geworden ist, zielt darauf ab, die Ballaststoffaufnahme zu maximieren, um die Verdauung zu fördern und die allgemeine Darmgesundheit zu verbessern. In der heutigen Zeit, in der Wellness-Trends immer mehr […]
Ketogene Diät verbessert Gehirndurchblutung und BDNF-Spiegel
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt, dass eine ketogene Diät nicht nur zur Gewichtsreduktion und Behandlung von Epilepsie beiträgt, sondern auch die Gehirndurchblutung und die Produktion von Proteinen, die die Gehirngesundheit unterstützen, signifikant verbessert. Die ketogene Diät, bekannt für ihre Rolle bei der Gewichtsreduktion und der Behandlung von Epilepsie, hat nun auch […]
Veganismus: Ein Weg zu mehr Energie und Klarheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Veganismus wird oft als der gesündeste Lebensstil gepriesen, der nicht nur die Umwelt schont, sondern auch das persönliche Wohlbefinden steigern soll. Doch was passiert, wenn der Körper nicht wie erwartet reagiert? Ein Erfahrungsbericht zeigt, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen veganen Lebensstil in der richtigen Herangehensweise liegt. Veganismus wird oft als […]
MIND-Diät verbessert Aufmerksamkeitskontrolle bei Schulkindern
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die MIND-Diät, eine Kombination aus mediterraner und DASH-Diät, die kognitive Leistung von Schulkindern verbessern kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich in einer aktuellen Studie als vorteilhaft für die kognitive Leistung von Schulkindern erwiesen. Diese Diät, die ursprünglich entwickelt wurde, […]
Fasten-ähnliche Diät als potenzielle Unterstützung in der Krebstherapie
LONDON (IT BOLTWISE) – In der modernen Medizin wird zunehmend die Rolle der Ernährung in der Krebstherapie untersucht. Eine neue Studie beleuchtet die potenziellen Vorteile einer Fasten-ähnlichen Diät, die ohne vollständigen Nahrungsverzicht auskommt. Die Idee, dass eine strikte Kalorienreduktion das Wachstum von Krebszellen hemmen kann, ist nicht neu. Doch die Umsetzung einer solchen Diät ist […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Reduzierung des Demenzrisikos?
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen der MIND-Diät und einem reduzierten Demenzrisiko aufgezeigt. Diese Erkenntnisse könnten für viele Menschen von Interesse sein, die nach Wegen suchen, ihre kognitive Gesundheit im Alter zu schützen. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat in den letzten Jahren zunehmend […]
KI-gestützte Analyse enthüllt Schlüsselindikatoren für lebenslange Gehirngesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of Illinois zeigt, wie maschinelles Lernen genutzt werden kann, um die wichtigsten Lebensstil- und Gesundheitsfaktoren zu identifizieren, die mit der kognitiven Leistung im Laufe des Lebens in Verbindung stehen. Die Forschung, die im Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, hebt hervor, dass Alter, Blutdruck und Body-Mass-Index (BMI) […]
Schlafgewohnheiten der Steinzeit: Was wir von unseren Vorfahren lernen können
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Schlafmangel oft als Epidemie betrachtet wird, stellt der niederländische Schlafforscher Dr. Merijn van de Laar die gängigen Vorstellungen über Schlaf in Frage. Seine Forschung legt nahe, dass wir von den Schlafgewohnheiten unserer prähistorischen Vorfahren lernen können, um unsere eigenen Schlafprobleme zu lösen. Die moderne Gesellschaft ist […]
Gesundheitliche Bewertung von verpacktem Aufschnitt: Was Sie wissen sollten
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der verpackten Aufschnitte gibt es erhebliche Unterschiede, die sich auf unsere Gesundheit auswirken können. Während einige Sorten als proteinreiche und fettarme Optionen gelten, sind andere wahre Salz- und Fettbomben. Die richtige Wahl zu treffen, kann entscheidend für eine ausgewogene Ernährung sein. Verpackter Aufschnitt ist ein beliebter Bestandteil vieler […]
MIND-Diät: Ein neuer Ansatz zur Demenzprävention
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität von Hawaii zeigt, dass es nie zu spät ist, die Ernährung zu verbessern, um das Risiko von Demenz zu senken. Die jüngste Forschung der Universität von Hawaii legt nahe, dass die Einführung der sogenannten MIND-Diät das Risiko, an Alzheimer oder anderen Formen von Demenz zu erkranken, […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Reduzierung des Demenzrisikos
LONDON (IT BOLTWISE) – Die steigende Zahl von Demenzfällen in einer alternden Bevölkerung stellt eine erhebliche Herausforderung dar. Doch eine neue Studie zeigt, dass die MIND-Diät, selbst im späteren Leben angewendet, das Risiko, an Alzheimer und verwandten Demenzerkrankungen zu erkranken, erheblich senken kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Verringerung des Demenzrisikos
ORLANDO / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse, die auf der NUTRITION 2025-Konferenz in Orlando vorgestellt wurden, zeigen, dass die MIND-Diät das Risiko für Demenz signifikant senken kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich als besonders vorteilhaft für die kognitive Gesundheit erwiesen. Diese Erkenntnisse wurden kürzlich auf der NUTRITION […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Reduzierung des Demenzrisikos
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Gehirns, insbesondere im Alter. Eine aktuelle Studie zeigt, dass die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, das Risiko für Alzheimer und Demenz signifikant senken kann. Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Erhaltung der geistigen Fähigkeiten im Alter […]
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