Tägliches Gehen kann das Risiko chronischer Rückenschmerzen senken
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass regelmäßiges Gehen das Risiko chronischer Rückenschmerzen erheblich reduzieren kann. Besonders ältere Menschen profitieren von dieser einfachen Aktivität. Chronische Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das Menschen aller Altersgruppen betrifft und weltweit zu erheblichen Gesundheitskosten führt. Eine neue Studie aus Norwegen hat nun gezeigt, dass tägliches Gehen […]
Die überraschenden Gesundheitsvorteile eines schnellen Gehens
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Art und Weise, wie wir gehen, könnte weitreichendere Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, als bisher angenommen. Neue Forschungen zeigen, dass nicht nur die Anzahl der Schritte, sondern auch das Tempo entscheidend für die gesundheitlichen Vorteile ist. Die Vorstellung, dass Gehen eine der besten Formen der Bewegung ist, ist nicht neu. […]
Wie regelmäßiges Gehen die Herzgesundheit fördert
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, insbesondere wenn es um die Herzgesundheit geht. Gehen, eine der einfachsten Formen der körperlichen Aktivität, kann dabei eine entscheidende Rolle spielen. Gehen ist eine der zugänglichsten Formen der Bewegung und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Besonders für die Herzgesundheit ist regelmäßiges […]
Schnelleres Gehen reduziert das Risiko von Herzrhythmusstörungen
GLASGOW / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität Glasgow zeigt, dass ein schnelleres Gehtempo das Risiko von Herzrhythmusstörungen erheblich senken kann. Eine aktuelle Untersuchung der Universität Glasgow hat ergeben, dass ein zügigeres Gehtempo das Risiko von Herzrhythmusstörungen signifikant verringern kann. Die Forscher analysierten Daten von über 420.000 Personen aus der UK Biobank […]
Schnelles Gehen reduziert Risiko von Herzrhythmusstörungen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass schnelles Gehen das Risiko von Herzrhythmusstörungen signifikant senken kann. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass schnelles Gehen das Risiko für eine Vielzahl von Herzrhythmusstörungen erheblich reduzieren kann. Die Forschung, die in der Fachzeitschrift BMJ Heart veröffentlicht wurde, analysierte Daten von 420.925 Teilnehmern der UK Biobank, die […]
Wie regelmäßiges Gehen die negativen Auswirkungen des Sitzens ausgleicht
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer zunehmend sitzenden Gesellschaft wird die Bedeutung von Bewegung immer offensichtlicher. Neue Studien zeigen, dass regelmäßiges Gehen nicht nur die allgemeine Fitness verbessert, sondern auch spezifische gesundheitliche Vorteile bietet, insbesondere in Bezug auf die Regulierung des Blutzuckerspiegels. In der modernen Arbeitswelt, in der viele Menschen den Großteil ihres Tages sitzend […]
Langsames Gehen fördert Fettabbau bei Frauen über 50
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass langsames Gehen bei Frauen über 50 zu einem signifikanten Fettabbau führen kann. Viele Menschen glauben, dass nur intensive Workouts effektiv beim Abnehmen helfen. Doch eine aktuelle Studie zeigt, dass langsames Gehen bei Frauen über 50 zu einem signifikanten Fettabbau führen kann. Die Untersuchung, veröffentlicht im […]
Wie tägliches Gehen die Lebensdauer verlängern kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist unbestritten. Neue Studien zeigen, dass bereits zehn Minuten Gehen pro Tag die Lebensdauer erheblich verlängern können. Die Rolle von Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist seit langem bekannt. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass selbst kurze tägliche Spaziergänge […]
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