Herzfrequenz-erholung

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Untersuchung der Charité rückt Extrem-Ausdauertraining als möglichen Trigger für Herzrhythmusstörungen bei Frauen in den Fokus. Der Beitrag arbeitet heraus, dass nicht jede Belastung gleich wirkt, sondern vor allem die Dosis und die Trainingsphase entscheidend sind. Für die Praxis heißt das: Belastung gezielt steuern und Regeneration konsequent mitdenken. Ergänzend ordnet […]