Effizientes Intervallgehen: Die Vorteile des japanischen Gehens
LONDON (IT BOLTWISE) – Die gesundheitlichen Vorteile des Gehens sind gut dokumentiert, doch eine spezielle Methode, bekannt als japanisches Gehen, gewinnt zunehmend an Popularität. Diese Technik, die auf Intervalltraining basiert, verspricht eine effizientere Verbesserung der kardiovaskulären Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens. Das japanische Gehen, eine Form des hochintensiven Intervallgehens, hat sich als effektive Methode erwiesen, […]
Japanisches Gehen: Ein neuer Trend mit wissenschaftlich belegten Vorteilen
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein neuer Fitness-Trend aus Japan erobert die Welt: das sogenannte ‘Japanische Gehen’. Diese Methode verspricht erhebliche gesundheitliche Vorteile mit minimalem Aufwand und ist besonders für Menschen geeignet, die wenig Zeit haben. Japanisches Gehen, eine Fitnessmethode, die auf Intervalltraining basiert, gewinnt weltweit an Popularität. Entwickelt von Professor Hiroshi Nose und Associate Professor […]
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