Verbesserte Herzgesundheit durch frĂĽhzeitiges Abendessen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass das Vermeiden von Mahlzeiten drei Stunden vor dem Schlafengehen die Herzgesundheit verbessern kann. Diese einfache Anpassung des Essverhaltens könnte ohne Kalorienreduktion zu einer besseren Regulierung von Blutdruck und Blutzucker fĂĽhren. Die jĂĽngste Forschung von Northwestern Medicine legt nahe, dass das Vermeiden von Mahlzeiten drei Stunden vor […]
Neue Erkenntnisse zur Rolle von Milchfett in der Ernährung
WASHINGTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue wissenschaftliche Erkenntnisse stellen die bisherigen Empfehlungen zur Fettaufnahme aus Milchprodukten in Frage. Während jahrzehntelang fettarme Optionen bevorzugt wurden, zeigen aktuelle Studien, dass Vollfettprodukte möglicherweise nicht die erwarteten negativen Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Seit Jahrzehnten wird der Ă–ffentlichkeit geraten, fettarme oder fettfreie Milchprodukte zu bevorzugen, um die Aufnahme […]
Omega-6-Fettsäuren: Ein Schlüssel zur Verbesserung der Herzgesundheit?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Omega-6-Fettsäuren fĂĽr die kardiometabolische Gesundheit wird zunehmend erforscht. Neue Studien deuten darauf hin, dass eine erhöhte Aufnahme von Linolsäure, einer Form von Omega-6-Fettsäuren, das Risiko fĂĽr Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes senken könnte. Die kardiometabolische Gesundheit ist ein MaĂź fĂĽr die Fitness des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems des Körpers. Eine schlechte […]
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