Sollten Sie Magnesiumpräparate einnehmen? Ein Blick auf Schlaf und Muskelkrämpfe
LONDON (IT BOLTWISE) – Magnesiumpräparate sind allgegenwärtig und werden oft als Wundermittel für besseren Schlaf und gegen Muskelkrämpfe angepriesen. Doch wie notwendig sind sie wirklich? Dieser Artikel beleuchtet die Rolle von Magnesium im Körper und ob eine Supplementierung sinnvoll ist. Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für die Funktion von über 300 Enzymen im Körper […]
Optimale Ergänzung: Diese 10 Nährstoffe verstärken die Wirkung von Magnesium
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der in vielen Körperfunktionen eine zentrale Rolle spielt. Doch oft wird seine Bedeutung unterschätzt, bis sich Mangelerscheinungen bemerkbar machen. Diese reichen von Muskelkrämpfen über Müdigkeit bis hin zu schwerwiegenderen Symptomen wie Herzrhythmusstörungen. Um die Wirkung von Magnesium zu optimieren, sollten bestimmte Nährstoffe in Kombination eingenommen werden. […]
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