Leichte Bewegung steigert Gedächtnisleistung durch Neurotransmitter
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass selbst leichte körperliche Aktivitäten wie Joggen oder Yoga die Gedächtnisleistung verbessern können. Dies geschieht durch die Aktivierung wichtiger Neurotransmittersysteme, die den Hippocampus stimulieren. Die jüngsten Forschungen der Universität Tsukuba haben gezeigt, dass selbst leichte körperliche Betätigungen wie Joggen oder Yoga das Gedächtnis verbessern können. Diese Aktivitäten […]
Wie das Gehirn im Schlaf Abfallstoffe beseitigt und warum Schlafmittel diesen Prozess stören können
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Während wir schlafen, arbeitet unser Gehirn auf Hochtouren, um sich von Abfallstoffen zu befreien. Dieser Prozess ist entscheidend für die Prävention neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer. Doch neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schlafmittel diesen Reinigungsprozess erheblich beeinträchtigen können. Die nächtliche Reinigung des Gehirns ist ein faszinierender Prozess, der erst in den letzten Jahren […]
Die Bedeutung des Tiefschlafs für die Gehirngesundheit
KOPENHAGEN / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Erkenntnisse aus der Forschung zeigen, wie entscheidend der Tiefschlaf für die Reinigung des Gehirns von toxischen Abfallstoffen ist. Diese Entdeckung könnte weitreichende Auswirkungen auf die Prävention neurologischer Erkrankungen haben. Die Bedeutung des Tiefschlafs für die Gesundheit des Gehirns wird durch eine neue Studie unterstrichen, die zeigt, wie dieser […]
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