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Kernarbeitszeit 10 – 15 Uhr: Chronotypgerechte Planung senkt MĂĽdigkeit

BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Chronobiologen rĂĽcken Kernarbeitszeiten zwischen 10 und 15 Uhr in den Fokus, weil Arbeiten gegen die innere Uhr messbar belastet. In einem beschriebenen Praxistest sank die empfundene MĂĽdigkeit um 72 Prozent und die Zahl der Krankheitstage um 48 Prozent. Auch die Entscheidungsfähigkeit profitierte offenbar stärker, wenn natĂĽrlicher Tageslicht-Einfluss eingeplant wurde. […]

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