Psychobiotikum Bifidobacterium longum 1714 verbessert Schlaf vor allem kurzfristig
IRELAND / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein täglich eingenommenes Psychobiotikum mit Bifidobacterium longum 1714 kann bei Menschen mit milder bis moderater Depression in den ersten vier Wochen spĂĽrbar den Schlaf verbessern. Das Studiendesign zeigte zwar keine statistisch signifikanten Effekte auf die zentrale Depressionsskala ĂĽber acht Wochen, aber deutlichere Veränderungen bei sekundären Symptomen und bei der […]
Haferflocken senken LDL messbar: 3 Gramm Beta-Glucan im Fokus
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Metaanalyse aus 28 randomisierten kontrollierten Studien ordnet Hafer-Beta-Glucan als wirksamen Baustein zur Cholesterinsenkung ein. Laut den Angaben lässt sich mit täglich mindestens 3 Gramm LDL um 0,25 mmol/L und Gesamtcholesterin um 0,30 mmol/L senken. Der Beitrag beleuchtet auĂźerdem, wie Overnight Oats den glykämischen Anstieg verlangsamen und Phytate reduzieren können. Ergänzend […]
Krafttraining senkt bei jungen Frauen mit Angst deutlich – auch bei niedriger Intensität
LIMERICK / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie untersucht, ob Krafttraining bei jungen Frauen mit subklinischer generalisierter Angst die Stimmung messbar verbessert. Entscheidend ist dabei nicht nur das schwere Heben: Moderate bis hohe Intensität senkte depressive Symptome im Mittel um 54 Prozent, sehr niedrige Intensität um 43 Prozent. Der Unterschied war statistisch nicht signifikant, […]
Escitalopram senkt Reizbarkeit und Ärger bei PMDD – Studie mit fMRT- Hinweisen
UPPSALA / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer schwedischen Studie zeigt Escitalopram, verabreicht in der Lutealphase, messbar bessere Ergebnisse bei Symptomen der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDD). Besonders deutlich sinken Reizbarkeit und Ă„rger. Die Behandlung erfolgte ĂĽber bis zu 15 Tage als Tagesdosis von 20 mg, verglichen mit Placebo in einem randomisierten Setting. Parallel dazu deuten […]
Keto bei Adipositas: Studie zeigt Vorteile fĂĽr Leber- und Stoffwechselgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine klinische Studie mit 42 Teilnehmenden vergleicht Keto, die mediterrane Ernährungsweise und eine fettarme, pflanzenbetonte Kost bei Adipositas. Alle drei Diäten fĂĽhrten zu Gewichtsverlust und weniger Körperfett, doch die Keto-Variante verbesserte die Leber- und Stoffwechselmarker stärker. Besonders auffällig: Leberfett sank im Schnitt um 67% unter Keto, während der Anteil in den […]
Studie: Keto, Mediterran und pflanzenbetont senken Gewicht – Keto verbessert zudem Fettleber und Blutzucker
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine randomisierte Studie mit 55 Erwachsenen mit metabolisch ungesunder Adipositas vergleicht Keto-, mediterrane und pflanzenbetonte Diäten ĂĽber fĂĽnf Monate. Alle drei Pläne senkten das Gewicht in ähnlichem Umfang und verbesserten die allgemeine Stoffwechselgesundheit. Beim keto-fokussierten Ansatz stieg die Insulinsensitivität in Leberzellen deutlich stärker und die Fettleber sank um 67 Prozent. Zudem […]
Studie zu E-Zigaretten: Nikotinhaltiges Dampfen hilft häufiger beim Rauchstopp
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue umfassende Auswertung kommt zu dem Ergebnis, dass nikotinhaltige E-Zigaretten beim Rauchstopp im Schnitt höhere Erfolgsraten liefern als Nikotinersatzprodukte wie Pflaster oder Kaugummi. Die Autoren grenzen die Aussage jedoch deutlich auf regulierte Geräte ein und warnen vor unzugelassenen Produkten. Gleichzeitig bleibt offen, ob Betroffene dauerhaft vom Rauchen wegkommen und wie […]
Moderna und Merck: Personalisierter mRNA-Impfstoff zeigt Schutz vor Melanom-Rückfällen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue randomisierte Studie liefert Hinweise auf dauerhaften Schutz vor Melanom-RĂĽckfällen durch einen personalisierten mRNA-Impfstoff. Der Ansatz trainiert das Immunsystem nicht auf generische Ziele, sondern auf die individuellen Neoantigene des Patienten. Damit rĂĽckt personalisierte Krebstherapie technisch wie wirtschaftlich deutlich näher an den klinischen Alltag. Offen bleibt vorerst, welche HĂĽrden bei Zulassung […]
Umfrage zeigt: Viele Patienten glauben, Antibiotika immer komplett nehmen zu mĂĽssen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine US-Umfrage zeigt, dass viele Patientinnen und Patienten sich bei der Therapiedauer von Antibiotika eher an langen Kursen von 7 Tagen oder mehr orientieren. Verantwortlich sind laut Studie vor allem frĂĽhere Botschaften wie „immer zu Ende nehmen“ und die Annahme, längere Behandlungen seien grundsätzlich wirksamer. Die Autoren betonen jedoch: FĂĽr häufige […]
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
