LARCHMONT / LONDON (IT BOLTWISE) – In Larchmont eröffnet ein neues Fitnessstudio, das sich durch ein einzigartiges Konzept auszeichnet. Uplift Collective bietet eine Zen-ähnliche Umgebung für Gewichtheben und Gemeinschaftstraining. Das Studio richtet sich besonders an Frauen und fördert durch gezieltes Krafttraining die Knochendichte und allgemeine Fitness.
In Larchmont hat das neue Fitnessstudio Uplift Collective seine Türen geöffnet und bietet ein einzigartiges Konzept, das sich von herkömmlichen Fitnessstudios abhebt. Inspiriert von japanischem und skandinavischem Design, bietet das Studio eine gemütliche Atmosphäre mit sanfter Beleuchtung und Holzverkleidungen. Die Musik ist fröhlich und energetisch, was zur entspannten, zen-ähnlichen Umgebung beiträgt.
Audrey LaVeris, eine der Investorinnen von Uplift, beschreibt das Studio als das „Anti-Gold’s Gym“. Sie und andere gleichgesinnte Frauen ergriffen die Gelegenheit, als der Raum in der 418 N. Larchmont verfügbar wurde. LaVeris, eine zertifizierte Aerobic-Lehrerin und langjährige Yoga-Schülerin, hatte schon lange den Wunsch, ein Fitnessstudio speziell für Frauen zu eröffnen, da es in der Gegend an solchen Angeboten mangelte.
Das Training bei Uplift Collective konzentriert sich auf Krafttraining, das besonders für Frauen wichtig ist, um die Knochendichte im Alter zu erhöhen. Die Teilnehmerinnen nutzen Widerstandsbänder und heben Gewichte, beginnend bei 5 bis 10 Pfund. Eine ältere Kundin, die neu im Gewichtheben war, kann nun eine 45-Pfund-Kettlebell schwingen, was LaVeris als außergewöhnlich bezeichnet.
Die Trainingseinheiten dauern in der Regel 45 Minuten bis eine Stunde und werden entweder als Einzeltraining oder als beliebtere halbprivate Sessions angeboten. Das Studio zieht eine vielfältige Kundschaft an, darunter auch Männer, die etwa 40 % der Mitglieder ausmachen. Neben dem körperlichen Aspekt ist das Gemeinschaftsgefühl ein großer Anziehungspunkt für die Mitglieder.
Devon Dentler, eine Bewohnerin von Windsor Square, hebt hervor, dass viele Frauen mittleren Alters, die sich in der Perimenopause oder Postmenopause befinden, schwere Gewichte für die Langlebigkeit heben. Für sie geht es nicht um die Bikinisaison, sondern darum, mit 80 Jahren noch durch Paris laufen zu können. Die Kombination aus schweren Gewichten und Pilates scheint das perfekte Rezept zu sein.
Auch Samantha Goodman, ebenfalls aus Windsor Square, kann sich damit identifizieren. Sie trainiert zweimal wöchentlich mit ihrem Personal Trainer Steve Spiro zu Hause, da die Maschinen in herkömmlichen Fitnessstudios nicht für ihre kleinere Statur geeignet sind. Das Training mit Gewichten und Kettlebells hat ihr mehr Energie gegeben und das Heben von Einkaufstüten erleichtert.
Ben Schwartz, der ursprünglich auf Anraten seines Schauspielcoaches mit dem Boxen begann, hat in dieser Sportart eine Möglichkeit gefunden, Aggressionen abzubauen und sich fit zu halten. Er trainiert im Freien und ergänzt sein Training mit Liegestützen und anderen Übungen. Steve Spiro, ein Londoner, der seine Karriere vor 30 Jahren mit dem Unterrichten von Kung Fu begann, sieht im Boxen nicht nur die körperlichen Vorteile, sondern auch die psychologischen Herausforderungen, die es mit sich bringt.
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