Virtuelle Spaziergänge durch Grünflächen lindern Schmerzen

WARSCHAU / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Polen zeigt, dass virtuelle Spaziergänge durch grüne Umgebungen die Intensität und Unangenehmheit von Schmerzen reduzieren können. Die Forschung, die in einem kontrollierten Experiment durchgeführt wurde, hebt die potenziellen Vorteile von Naturerfahrungen in der virtuellen Realität hervor. Die Ergebnisse könnten weitreichende Implikationen für die Schmerztherapie haben.

In einer kürzlich durchgeführten Studie in Polen wurde untersucht, wie sich virtuelle Spaziergänge durch grüne Umgebungen auf die Wahrnehmung von Schmerzen auswirken. Die Forscher fanden heraus, dass die Intensität und Unangenehmheit von experimentell induzierten Schmerzen nach einem vierminütigen virtuellen Spaziergang durch eine grüne Umgebung signifikant abnahmen. Diese Ergebnisse wurden in der renommierten Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht.

Grünflächen, wie Parks und Gärten, sind bekannt dafür, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Sie bieten nicht nur Erholung und Entspannung, sondern auch eine Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden. Psychologisch gesehen können sie den Cortisolspiegel senken und das Nervensystem beruhigen, was zu einer verbesserten Stimmung und geringeren Depressions- und Angstraten führt. Diese Effekte wurden nun auch in einer virtuellen Umgebung nachgewiesen.

Die Studie, geleitet von Anna Mucha, untersuchte die Auswirkungen von virtuellen Grünflächen im Vergleich zu urbanen Umgebungen auf die Schmerzempfindung. Die Teilnehmer, 81 gesunde Erwachsene, wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe erlebte einen virtuellen Spaziergang durch eine grüne Umgebung, die andere durch eine urbane Umgebung. Vor und nach dem Spaziergang wurde die Schmerzempfindung der Teilnehmer gemessen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Schmerzintensität und -unangehmheit nach dem virtuellen Spaziergang durch die grüne Umgebung abnahmen, während die Schmerzschwellen unverändert blieben. Positive Emotionen nahmen zu, während negative Emotionen abnahmen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass selbst virtuelle Naturerfahrungen eine wirksame Methode zur Schmerzlinderung sein können.

Obwohl die Studie in einer virtuellen Umgebung durchgeführt wurde, unterstreicht sie die Bedeutung von Naturerfahrungen für das menschliche Wohlbefinden. Die Forscher betonen, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die langfristigen Auswirkungen und potenziellen Anwendungen in der Schmerztherapie zu erforschen.

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