PEKING / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus China beleuchtet die psychologischen Mechanismen hinter der zunehmenden Sucht nach Kurzvideos. Forscher fanden heraus, dass Bindungsangst, eine durch die Angst vor Verlassenheit geprägte Beziehungsmuster, ein signifikanter Prädiktor für diese Sucht ist. Die Studie zeigt, dass Menschen mit hoher Bindungsangst und Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu identifizieren, besonders anfällig für den Konsum von Kurzvideos als emotionale Flucht sind.
In der heutigen digitalen Welt sind Kurzvideos allgegenwärtig und dominieren Plattformen wie TikTok, Reels und Shorts. Diese kurzen, informationsdichten Inhalte bieten schnelle Belohnungen und stimulieren das Gehirn auf eine Weise, die als angenehm empfunden wird. Doch der übermäßige Konsum kann zu einer Sucht führen, die als Short Video Addiction (SVA) bekannt ist. Eine neue Studie aus China hat nun untersucht, warum manche Menschen anfälliger für diese Sucht sind als andere.
Die Forschungsergebnisse zeigen, dass Bindungsangst, ein Beziehungsmuster, das oft in der Kindheit durch die Angst vor Verlassenheit geprägt wird, ein wesentlicher Faktor für die Entwicklung von SVA ist. Menschen mit hoher Bindungsangst haben oft Schwierigkeiten, ihre eigenen Emotionen zu regulieren, und suchen daher in Kurzvideos eine Möglichkeit, negative Gefühle zu betäuben oder mentalem Stress zu entfliehen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt der Studie ist die Rolle der Alexithymie, einer Eigenschaft, bei der Betroffene Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu identifizieren und zu beschreiben. Diese Menschen neigen dazu, sich auf die ständigen ‘Hits’ von Kurzvideos zu verlassen, um emotionale Unruhe zu dämpfen. Die Studie zeigt, dass Personen mit ausgeprägter Alexithymie signifikant häufiger SVA entwickeln.
Interessanterweise fanden die Forscher heraus, dass die Fähigkeit zur Aufmerksamkeitskontrolle eine schützende Rolle spielen kann. Selbst wenn jemand eine hohe Bindungsangst hat, reduziert eine starke Konzentrationsfähigkeit das Risiko, in süchtige Muster zu verfallen. Maßnahmen wie das Setzen von Zeitlimits für den Videokonsum oder das Einplanen von handyfreien Zeiten können helfen, die Aufmerksamkeitskontrolle zu stärken und das Risiko einer SVA zu verringern.
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