Sonnenschutz: Warum tägliche Anwendung entscheidend ist

LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Hautkrebsfälle zunehmen, wird der richtige Umgang mit Sonnenschutzmitteln immer wichtiger. Experten betonen, dass der Schutz vor UV-Strahlen nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über notwendig ist.

Die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln hat in den letzten Jahrzehnten erheblich zugenommen, da die Gefahren durch UV-Strahlung immer deutlicher werden. In Ländern wie Australien, wo zwei von drei Menschen bis zum Alter von 70 Jahren mit Hautkrebs diagnostiziert werden, hat die Aufklärung über die Risiken von Sonnenexposition bereits vor über 40 Jahren begonnen. Auch in Großbritannien, wo das Wetter oft als regnerisch gilt, sind die Menschen nicht vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne gefeit.

Dr. Anjali Mahto, eine erfahrene Dermatologin, weist darauf hin, dass insbesondere junge Menschen zunehmend von Hautschäden betroffen sind, die durch unzureichenden Sonnenschutz verursacht werden. Sie betont, dass viele Produkte, die an die jüngere Generation vermarktet werden, oft nur einen geringen Lichtschutzfaktor aufweisen und die Risiken von UV-Strahlung herunterspielen.

Die Anwendung von Sonnenschutzmitteln sollte nicht nur auf die Sommermonate beschränkt sein. UV-Strahlung ist das ganze Jahr über präsent und ihre Auswirkungen sind kumulativ. Neben Hautkrebs trägt UV-Strahlung auch zu vorzeitiger Hautalterung bei, indem sie feine Linien, ungleichmäßige Hauttöne und Elastizitätsverlust verursacht.

Die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist entscheidend für einen effektiven Schutz. Es wird empfohlen, eine halbe Teelöffelmenge für Gesicht und Hals sowie sechs volle Teelöffel für den Körper aufzutragen. Die Wahl zwischen Creme und Spray hängt von den persönlichen Vorlieben ab, solange das Produkt großzügig und gleichmäßig aufgetragen wird.

Ein häufiger Fehler ist die Annahme, dass einmaliges Auftragen von Sonnenschutzmitteln für den ganzen Tag ausreicht. Studien zeigen, dass dies nicht der Fall ist. Sonnenschutzmittel sollten idealerweise 30 Minuten vor der Sonnenexposition aufgetragen und alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Bei der Auswahl eines geeigneten Sonnenschutzmittels ist es wichtig, auf einen hohen Lichtschutzfaktor (mindestens SPF 30) und einen hohen UVA-Schutz zu achten. Mineralische Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, sind besonders für empfindliche Haut geeignet, während chemische Sonnenschutzmittel leichter und einfacher aufzutragen sind.

Der Verzicht auf Sonnenschutzmittel kann nicht nur das Risiko von Hautkrebs erhöhen, sondern auch zu vorzeitiger Hautalterung führen. Experten schätzen, dass bis zu 90 Prozent der sichtbaren Hautalterung auf UV-Exposition zurückzuführen sind. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel als festen Bestandteil der täglichen Hautpflegeroutine zu betrachten.

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