BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie zeigt, dass viele Knieoperationen vermeidbar sind. Durch gezielte Physiotherapie und Lebensstiländerungen könnten jährlich tausende Eingriffe vermieden werden. Experten raten zu konservativen Methoden, um die Lebensqualität der Patienten zu verbessern.
In Deutschland leiden rund fünf Millionen Menschen an Arthrose, einer degenerativen Gelenkerkrankung, die oft zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen führt. Trotz der Verfügbarkeit moderner medizinischer Eingriffe zeigt eine aktuelle Studie, dass viele dieser Operationen vermeidbar sind. Statt sofort zum Skalpell zu greifen, setzen immer mehr Mediziner auf konservative Methoden wie Physiotherapie und gezielte Bewegung.
Die Studie, die unter der Leitung von Teppo Järvinen an der Universität Helsinki durchgeführt wurde, untersuchte die Wirksamkeit von Knieoperationen im Vergleich zu Placebo-Eingriffen. Das Ergebnis war überraschend: Oft führten die tatsächlichen Operationen zu stärkeren Beschwerden und einer beschleunigten Arthroseentwicklung. In Deutschland werden dennoch jährlich etwa 100.000 dieser Eingriffe durchgeführt, obwohl ein Viertel davon durch rechtzeitige Physiotherapie und Lebensstiländerungen vermeidbar wäre.
Ein zentraler Ansatz zur Vermeidung von Operationen ist die Stärkung der Muskulatur durch gezielte Übungen. Experten empfehlen insbesondere für die Generation 60 Plus regelmäßiges Training, um die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Übungen wie sitzendes Beinheben oder Mini-Kniebeugen am Stuhl sind besonders kniefreundlich und können helfen, die Notwendigkeit eines künstlichen Gelenks hinauszuzögern oder ganz zu vermeiden.
Die Deutsche Arthrose-Hilfe empfiehlt zudem, das Körpergewicht zu reduzieren, um die Gelenke zu entlasten. Eine einfache Faustregel lautet: Körpergröße in Zentimetern minus 100. Neben der körperlichen Aktivität spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Programme wie „Bürofit“ bieten Arbeitnehmern in sitzenden Tätigkeiten spezielle Trainingseinheiten zur Stärkung von Rücken und Hüfte sowie Module zu Ernährung und Stressabbau.
Die Politik ist ebenfalls gefordert, um die Zahl der vermeidbaren Operationen zu reduzieren. Ärztepräsident Klaus Reinhardt fordert die Einführung einer Zuckerabgabe auf Erfrischungsgetränke, um den Zuckerkonsum zu senken und damit das Risiko für Übergewicht und damit verbundene Gelenkprobleme zu verringern. Die Deutsche Rentenversicherung setzt sich zudem für die Integration von Bewegungstherapie in die medizinische Rehabilitation ein, um körperlich aktive Lebensstile im Alltag der Patienten zu verankern.
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