LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Gehirntrainingsspiele, wie sie von Nintendo entwickelt wurden, das Altern des Gehirns signifikant verlangsamen können. Durch tägliches Training wird der Botenstoff Acetylcholin gesteigert, was zu einer Verbesserung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit führt.
Die Erkenntnis, dass Gehirntrainingsspiele das Altern des Gehirns verlangsamen können, ist nicht neu, aber eine aktuelle Studie hat diese Annahme nun wissenschaftlich untermauert. Nintendo und Dr. Ryuta Kawashima, der führende Kopf hinter den beliebten Brain-Training-Spielen, haben schon früh auf die positiven Effekte solcher Spiele hingewiesen. Die Studie zeigt, dass regelmäßiges Training mit speziell entwickelten Spielen die chemischen Prozesse im Gehirn positiv beeinflussen kann.
Im Zentrum der Studie steht der Neurotransmitter Acetylcholin, der für die Übertragung von Signalen im Gehirn verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration dieses Botenstoffs ab, was zu einer Verschlechterung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit führen kann. Die Studie, die 95 Personen über 65 Jahre über einen Zeitraum von zehn Wochen beobachtete, zeigte, dass tägliches Gehirntraining von 30 Minuten die Acetylcholin-Konzentration um 2,3 Prozent steigern kann. Diese Steigerung mag auf den ersten Blick gering erscheinen, doch angesichts eines typischen Abbaus von 2,5 Prozent pro Jahrzehnt ist dies ein bedeutender Fortschritt.
Wichtig ist, dass nicht alle Spiele diesen Effekt erzielen. Die Studie hebt hervor, dass nur Spiele, die speziell zur Förderung kognitiver Fähigkeiten entwickelt wurden, wie Nintendos Brain Training, tatsächlich eine Verbesserung bewirken. Spiele wie Candy Crush oder Solitaire, die von der anderen Hälfte der Studienteilnehmer gespielt wurden, zeigten keine Veränderung der Acetylcholin-Werte. Dies unterstreicht die Bedeutung gezielter kognitiver Übungen.
Dr. Kawashima, der als Experte für Gehirnalterung und Demenzprävention gilt, hat mit Nintendo eine Reihe von Spielen entwickelt, die auf mathematischen und gedächtnisfördernden Übungen basieren. Diese Spiele, die erstmals 2006 veröffentlicht wurden, haben sich als effektives Mittel zur Förderung der geistigen Fitness erwiesen. Die Serie hat zahlreiche Fortsetzungen erlebt, darunter auch eine Version für die Nintendo Switch im Jahr 2020.
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