LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Vertrauen in die eigenen Gefühle gegenüber dem Partner eine entscheidende Rolle für das Beziehungsglück und das mentale Wohlbefinden spielt. Eine hohe Gewissheit über positive Gefühle gegenüber dem Partner führt zu größerer Zufriedenheit in der Beziehung und besserer psychischer Gesundheit. Diese Erkenntnisse unterstreichen die Bedeutung der Metakognition, also des Nachdenkens über die eigenen Gedanken und Gefühle.
Die Gewissheit über die eigenen Gefühle gegenüber dem Partner kann entscheidend für das Glück in der Beziehung und das allgemeine Wohlbefinden sein. Eine neue Studie, veröffentlicht im Journal of Social and Personal Relationships, zeigt, dass Menschen, die sich ihrer positiven Gefühle gegenüber ihrem Partner sicher sind, tendenziell eine höhere Zufriedenheit in der Beziehung und eine bessere psychische Gesundheit erleben. Diese Forschung hebt die Bedeutung der Metakognition hervor, also des Nachdenkens über die eigenen Gedanken und Gefühle.
Seit Jahrzehnten untersucht die Sozialpsychologie das Konzept der Einstellungen, die im Wesentlichen die grundlegenden Bewertungen einer Person, eines Ortes oder einer Sache als positiv oder negativ darstellen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass zwei Menschen dieselbe Einstellung haben können, sich jedoch in der Stärke oder Sicherheit dieser Einstellung unterscheiden. Starke Einstellungen neigen dazu, Veränderungen zu widerstehen und haben einen größeren Einfluss auf die Gedanken und das Verhalten einer Person.
Andrew Luttrell, ein assoziierter Professor für psychologische Wissenschaften an der Ball State University, erklärt: „Ich habe mich während meiner Karriere intensiv mit ‘starken Meinungen’ beschäftigt. Diese Meinungen widerstehen Veränderungen und beeinflussen unser Verhalten. Normalerweise konzentriert sich diese Forschung auf politische Meinungen oder Verbraucherpräferenzen, aber ein Doktorand war an Beziehungen interessiert, die Schwierigkeiten überstehen können, und wir dachten, wir könnten unsere Interessen verbinden, um zu sehen, ob das klassische Konzept der Psychologie von Einstellungen oder Meinungen auch in engen Beziehungen Anwendung findet.“
Um diese Ideen zu erforschen, rekrutierten die Forscher 488 Erwachsene aus den USA und Großbritannien, die sich in einer romantischen Beziehung befanden. Die mittlere Dauer dieser Beziehungen betrug vierzehn Jahre. Die Teilnehmer füllten einen umfassenden Online-Fragebogen aus, der ihre Bewertungen ihrer Partner, ihre Sicherheit in diesen Bewertungen und ihr allgemeines Wohlbefinden messen sollte. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die positivere Einstellungen gegenüber ihren Partnern hatten, höhere Zufriedenheitswerte in der Beziehung berichteten.
Die Forscher stellten auch fest, dass eine größere Sicherheit in den Einstellungen unabhängig mit einer höheren Zufriedenheit in der Beziehung verbunden war. Besonders bemerkenswert war die signifikante Wechselwirkung zwischen den Einstellungen gegenüber dem Partner und der Sicherheit dieser Einstellungen. Diese Wechselwirkung deutet darauf hin, dass der Zusammenhang zwischen der Zuneigung zu einem Partner und der Zufriedenheit in der Beziehung für Personen, die eine hohe Sicherheit in ihren Einstellungen berichten, verstärkt wird.
Die Studie zeigt, dass die Länge der Beziehung eine Rolle in diesen Dynamiken spielt. Bei der Analyse der Daten basierend auf der Dauer der Beziehungen entdeckten die Forscher, dass die Wechselwirkung zwischen der Einstellung zum Partner und der Sicherheit am stärksten bei Personen war, die seit zwölf Jahren oder länger in ihrer Beziehung waren. Während die Forscher erwarteten, dass die Sicherheit der Einstellungen direkt die psychische Gesundheit beeinflussen würde, ergaben die Daten einen indirekten Weg. Eine hohe Sicherheit der Einstellungen verstärkte die Zufriedenheit in der Beziehung, was wiederum mit einem besseren subjektiven Wohlbefinden verbunden war.
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