Einfaches Gehen: Der Schlüssel zur Herzgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Fitnessstudios und High-Intensity-Workouts oft als die ultimative Lösung für ein gesundes Leben angesehen werden, überrascht ein einfacher Ratschlag von einem führenden Kardiologen: Gehen Sie täglich spazieren. Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Herzgesundheit ist unbestritten, doch oft wird der einfache Spaziergang unterschätzt. Dr. Sanjay Bhojraj, […]
Längere Spaziergänge reduzieren das Risiko chronischer Rückenschmerzen
TRONDHEIM / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie zeigt, dass längere tägliche Spaziergänge das Risiko chronischer Rückenschmerzen signifikant senken können. Chronische Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das Menschen aller Altersgruppen betrifft und weltweit zu erheblichen gesundheitlichen und wirtschaftlichen Belastungen führt. In den USA gehören Rückenschmerzen zu […]
Gesundheitliche Vorteile des ‘Fart Walk’ Trends
SAN FRANCISCO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein neuer Trend, der auf den ersten Blick humorvoll erscheint, hat sich als gesundheitlich vorteilhaft erwiesen. Der sogenannte ‘Fart Walk’, ein kurzer Spaziergang nach dem Essen, hat sich in den sozialen Medien verbreitet und wird nun von Medizinern unterstützt. Der ‘Fart Walk’ begann als Scherz in den sozialen […]
Zügiges Gehen: Ein einfacher Trick für ein gesundes Herz
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein schneller Spaziergang kann mehr für Ihre Herzgesundheit tun, als Sie vielleicht denken. Neue Forschungsergebnisse aus Großbritannien zeigen, dass bereits wenige Minuten zügigen Gehens pro Tag das Risiko von Herzrhythmusstörungen erheblich senken können. Die Bedeutung von Bewegung für die Herzgesundheit ist seit langem bekannt, doch eine aktuelle Studie britischer Forscher hebt […]
Kleine Gewohnheiten zur Bewältigung von Depressionen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Depressionen sind eine ernsthafte Herausforderung, die viele Menschen ihr Leben lang begleitet. Doch es gibt kleine Gewohnheiten, die helfen können, den Alltag zu meistern und die Lebensqualität zu verbessern. Depressionen sind eine komplexe und oft lebenslange Herausforderung, die viele Menschen betrifft. Während klinische Behandlungen wie Medikamente und Therapie wesentliche Bestandteile der […]
Lange Spaziergänge: Mehr als nur Schritte zählen für die Gesundheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit ist unbestritten, doch stellt sich die Frage, ob längere Spaziergänge tatsächlich mehr Vorteile bieten als kürzere. Neue Studien und Expertenmeinungen beleuchten die vielfältigen positiven Effekte, die ausgedehnte Spaziergänge auf Körper und Geist haben können. Die gesundheitlichen Vorteile des Gehens sind seit langem bekannt, doch […]
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