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Viszerales Fett senken: Ernährung, Training und KI-Effekte auf biologische Alterung

LONDON (IT BOLTWISE) – Viszerales Fett wirkt nicht nur auf Stoffwechselwerte, sondern beschleunigt laut Studien auch messbare Marker biologischer Alterung. Eine Fachpublikation in „Obesity“ verknĂĽpft zusätzliches Bauchfett mit Telomerlängen und geschlechtsspezifischen Hormonpfaden. Gleichzeitig deuten Daten wie die der UK Biobank auf Effekte im Gehirn hin, während Ernährungsbausteine und Bewegung als Hebel fĂĽr den Fettabbau empfohlen […]

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