Was Ihr nächtliches Atmen über Ihre Gesundheit verrät

LONDON (IT BOLTWISE) – Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber oft unerkannte Erkrankung, die erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Besonders während des REM-Schlafs kann sie die wichtigen Prozesse der Gedächtniskonsolidierung und emotionalen Regulation stören. Eine frühzeitige Diagnose ist entscheidend, wird jedoch häufig vernachlässigt.

Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die häufig unbemerkt bleibt, da sie sich während des Schlafs manifestiert. Besonders während der REM-Phase, in der wichtige Prozesse wie die Gedächtniskonsolidierung und emotionale Regulation stattfinden, kann sie erhebliche Störungen verursachen. Wenn diese Störungen Nacht für Nacht über Jahre hinweg auftreten, summieren sich die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit.

Die Diagnose von Schlafapnoe ist derzeit oft unzureichend, da sie häufig auf das Erkennen von lauten Schnarchgeräuschen durch den Partner angewiesen ist, was ein unzuverlässiges Signal darstellt. Besonders Frauen, und hier insbesondere Schwangere, werden bei der Diagnose von Schlafstörungen oft übersehen. Die aktuellen diagnostischen Standards basieren auf einem sehr engen demografischen Profil, das typischerweise mittelalte Männer umfasst, obwohl bekannt ist, dass Frauen anders auf Schlafapnoe reagieren.

Wearable-Technologien versuchen, diese diagnostische Lücke zu schließen. So hat die Galaxy Watch von Samsung kürzlich als erstes Wearable eine De Novo-Zulassung der US-amerikanischen Food and Drug Administration zur Erkennung von Anzeichen für obstruktive Schlafapnoe (OSA) erhalten. Experten bleiben jedoch vorsichtig, da Wearables und Heimtests noch keine vollständige klinische Diagnose ersetzen können. Sie bieten möglicherweise ein falsches Sicherheitsgefühl, da Nutzer glauben könnten, sie seien gesund, obwohl dies nicht der Fall ist.

Die Goldstandard-Diagnosemethode bleibt die Polysomnographie, eine klinische Schlafstudie, die Gehirnwellen, Sauerstoff, Herzfrequenz und Muskelaktivität überwacht. Diese Methode ist jedoch teuer und zeitaufwendig. Neue, auf Heimtests basierende Geräte bieten bessere Optionen. Geräte wie WatchPAT, ARES und NightOwl verwenden verschiedene Sensoren, um Apnoe-Ereignisse zu erkennen, indem sie Veränderungen in Blutgefäßen, Luftstrom und Schlafposition analysieren.

Die Behandlung von Schlafapnoe erfolgt häufig mit CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), das trotz seiner Unbequemlichkeit als Goldstandard gilt. CPAP verbessert Symptome und Blutdruck und könnte das kardiovaskuläre Risiko senken. Für diejenigen, die CPAP nicht tolerieren können, gibt es neue Werkzeuge wie Naseneinsätze. Unkonventionelle Interventionen, wie das Erlernen des Didgeridoo-Spiels, haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen, da sie die Rachenmuskulatur stärken und die Schwere der OSA reduzieren können.

Das Bewusstsein für die Bedeutung von Schnarchen als potenzielles Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung ist entscheidend. Früher wurde Schnarchen oft als lästig oder lustig angesehen, doch heute wissen wir, dass es ein Zeichen für eine ernsthafte medizinische Erkrankung sein kann. Wer stark schnarcht oder sich ständig müde fühlt, sollte dies nicht ignorieren, sondern einen Arzt aufsuchen.

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