CAMBRIDGE / LONDON (IT BOLTWISE) – Forscher am MIT haben herausgefunden, dass das Gehirn bei Schlafmangel versucht, sich selbst zu reinigen, indem es während Aufmerksamkeitslücken cerebrospinale Flüssigkeit freisetzt. Diese Entdeckung könnte erklären, warum Konzentration nach einer schlechten Nacht so schwerfällt.
Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, doch die genauen Gründe, warum er so wichtig ist, sind noch nicht vollständig verstanden. Eine neue Studie des Massachusetts Institute of Technology (MIT) hat nun aufgedeckt, dass das Gehirn bei Schlafmangel versucht, die während des Schlafs stattfindende Reinigung nachzuholen. Dabei wird cerebrospinale Flüssigkeit (CSF) freigesetzt, die normalerweise während des Tiefschlafs Abfallprodukte aus dem Gehirn spült.
Die Forscher nutzten eine Kombination aus EEG und fMRT, um die Gehirnaktivität und den CSF-Fluss bei Probanden zu messen, die entweder ausgeschlafen oder schlaflos waren. Sie stellten fest, dass bei Schlafmangel die CSF-Pulse genau dann auftreten, wenn die Aufmerksamkeit nachlässt. Dies deutet darauf hin, dass das Gehirn versucht, die versäumte Reinigung nachzuholen, was jedoch mit einer Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit einhergeht.
Interessanterweise fanden die Wissenschaftler heraus, dass diese Aufmerksamkeitslücken mit einer Verlangsamung der Atmung, einer Reduzierung der Herzfrequenz und einer Verengung der Pupillen einhergehen. Dies deutet darauf hin, dass es sich um ein körperweites Ereignis handelt, das möglicherweise von einem einzigen neuronalen Schaltkreis gesteuert wird, der sowohl die Aufmerksamkeit als auch grundlegende physiologische Funktionen wie den Flüssigkeitsfluss und die Erregung reguliert.
Die Studie zeigt, dass das Gehirn bei Schlafmangel in einen Zustand übergeht, der dem Schlaf ähnelt, um einige kognitive Funktionen wiederherzustellen. Diese Erkenntnisse könnten erklären, warum Schlafmangel zu so gravierenden kognitiven Beeinträchtigungen führt und warum es so schwierig ist, sich nach einer schlechten Nacht zu konzentrieren. Die Forscher vermuten, dass das noradrenerge System, das viele kognitive und körperliche Funktionen über den Neurotransmitter Noradrenalin reguliert, eine Schlüsselrolle bei diesem Prozess spielt.
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