LONDON (IT BOLTWISE) – Eine internationale Studie zeigt, dass die Verkürzung der Arbeitswoche auf vier Tage ohne Gehaltskürzung das Wohlbefinden der Mitarbeiter erheblich verbessert. Die Untersuchung, die fast 3.000 Arbeitnehmer umfasst, hebt hervor, dass diese Vorteile vor allem durch besseren Schlaf und ein stärkeres Arbeitsgefühl erzielt werden.
Die Verkürzung der Arbeitswoche auf vier Tage hat sich als effektive Maßnahme zur Verbesserung des Mitarbeiterwohlbefindens erwiesen. Eine umfassende internationale Studie, die in Nature Human Behaviour veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Reduzierung der Arbeitszeit ohne Gehaltskürzung zu weniger Burnout und besserer physischer Gesundheit führt. Diese Ergebnisse basieren auf der Analyse von fast 3.000 Arbeitnehmern und betonen die Bedeutung von besserem Schlaf und einem gestärkten Arbeitsgefühl.
Die COVID-19-Pandemie hat die Wahrnehmung von Arbeit grundlegend verändert. Hohe Stress- und Burnoutraten sowie eine Welle von Kündigungen zwangen Unternehmen, neue Wege zur Mitarbeiterbindung zu finden. Eine vielversprechende Lösung ist die Vier-Tage-Woche, die sich von einem komprimierten Zeitplan unterscheidet, bei dem längere Arbeitstage die Regel sind. Stattdessen wird weniger gearbeitet, ohne dass das Gehalt gekürzt wird.
Frühere Studien zu Arbeitszeiten basierten oft auf Beobachtungen und nicht auf Interventionen, was die Ursachenanalyse erschwerte. Die neue Forschung untersuchte das Konzept in einer Vielzahl von privaten Unternehmen in mehreren Ländern. Die Forscher rekrutierten 141 Organisationen für einen sechsmonatigen Versuch, bei dem die Mitarbeiter 80 Prozent ihrer regulären Arbeitszeit für 100 Prozent ihres Gehalts arbeiteten.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Mitarbeiter in den Testunternehmen in allen vier Wohlbefindenskategorien Verbesserungen erfuhren. Burnout nahm ab, während die Arbeitszufriedenheit stieg. Auch die mentale und physische Gesundheit verbesserten sich. Diese positiven Veränderungen traten in der Kontrollgruppe nicht auf. Die Studie fand zudem heraus, dass die größten Vorteile bei denjenigen auftraten, die ihre Arbeitszeit am meisten reduzierten.
Die Forscher identifizierten drei Schlüsselfaktoren, die den Zusammenhang zwischen kürzeren Arbeitszeiten und besserer Gesundheit erklärten: bessere Schlafqualität, weniger Ermüdung und ein erhöhtes Gefühl der Arbeitsfähigkeit. Diese Faktoren trugen maßgeblich zu den Verbesserungen des Wohlbefindens bei. Langfristige Daten zeigten, dass die Vorteile auch ein Jahr nach Beginn des Versuchs anhielten, was gegen den sogenannten Hawthorne-Effekt spricht.
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