ATHEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse aus Griechenland legen nahe, dass die MIND-Diät, eine Kombination aus mediterraner und DASH-Diät, mit gesünderen Biomarkern für Alzheimer in Verbindung steht. Diese Diät könnte eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Alzheimer spielen, indem sie die Ansammlung pathologischer Proteine im Gehirn reduziert.
Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit erlangt, insbesondere im Hinblick auf ihre potenziellen neuroprotektiven Eigenschaften. Eine aktuelle Studie aus Griechenland, veröffentlicht in Nutritional Neuroscience, zeigt, dass eine strikte Einhaltung dieser Diät mit gesünderen Biomarkern für Alzheimer in Verbindung steht. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Implikationen für die Prävention von Alzheimer haben, indem sie aufzeigen, wie Ernährungsgewohnheiten die Gehirngesundheit bereits Jahre vor dem Auftreten von Gedächtnisverlust beeinflussen können.
Die Studie untersuchte 250 Teilnehmer mittleren Alters, die zu Beginn der Studie keine Demenzdiagnose hatten. Durch eine detaillierte Erhebung der Ernährungsgewohnheiten mittels mehrerer Interviews wurde ein MIND-Diät-Score für jeden Teilnehmer berechnet. Dieser Score basiert auf der Häufigkeit des Konsums von zehn als gehirngesund geltenden Lebensmittelgruppen, darunter grünes Blattgemüse, Beeren und Nüsse, sowie der Einschränkung von fünf als ungesund geltenden Lebensmittelgruppen wie rotem Fleisch und frittierten Speisen.
Ein zentrales Element der Studie war die Messung der Amyloid-Beta-42-Konzentration im Liquor der Teilnehmer. Niedrige Werte dieses Proteins im Liquor gelten als pathologisches Zeichen für Alzheimer, da es in einem gesunden Gehirn effektiv abgebaut wird. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer mit der höchsten Diät-Compliance signifikant weniger wahrscheinlich pathologische Proteinwerte aufwiesen, was auf einen potenziellen Schutzmechanismus der MIND-Diät hinweist.
Obwohl die Studie einige Einschränkungen aufweist, wie die Verwendung eines Querschnittsdesigns, das keine kausalen Schlüsse zulässt, und die Abhängigkeit von der Erinnerungsgenauigkeit der Teilnehmer, bietet sie dennoch wertvolle Einblicke. Zukünftige Langzeitstudien und randomisierte klinische Studien sind notwendig, um die kausalen Zusammenhänge weiter zu untersuchen und die Rolle der MIND-Diät in der Alzheimer-Prävention zu bestätigen.
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