LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue psychologische Studie zeigt, dass repetitive Gedanken die unwillkürlichen Erinnerungen beeinflussen können, die wir später erleben. Diese Entdeckung, bekannt als “Preoccupation Priming”, legt nahe, dass das Fokussieren auf ein bestimmtes Thema eine Tendenz schafft, persönliche Erinnerungen abzurufen, die mit diesem Thema verbunden sind.
Neue Forschungen legen nahe, dass die wiederkehrenden Gedanken, die den Geist einer Person beschäftigen, direkt die spontanen Erinnerungen beeinflussen können, die sie später erlebt. Dieses Phänomen, als “Preoccupation Priming” bezeichnet, deutet darauf hin, dass das Fokussieren auf ein bestimmtes Thema eine Tendenz im Gehirn schafft, persönliche Erinnerungen abzurufen, die mit diesem Thema verbunden sind. Die Studie wurde in der wissenschaftlichen Zeitschrift Consciousness and Cognition veröffentlicht.
Psychologen haben sich seit vielen Jahren mit unfreiwilligen autobiografischen Erinnerungen beschäftigt. Diese sind Erinnerungen an vergangene persönliche Ereignisse, die ohne bewusste Anstrengung ins Bewusstsein treten. Sie treten oft während alltäglicher Aktivitäten auf, wie beim Spazierengehen oder Geschirrspülen.
Frühere Forschungen zeigten eine starke Verbindung zwischen den aktuellen Lebenssorgen einer Person und dem Inhalt dieser spontanen Erinnerungen. Beispielsweise berichteten Personen, die eine Trennung durchmachten oder eine neue Diät begannen, häufig von unfreiwilligen Erinnerungen, die sich auf diese spezifischen Themen konzentrierten.
Allerdings waren diese früheren Studien hauptsächlich korrelativ. Sie stützten sich auf Teilnehmer, die ihre täglichen Erfahrungen aufzeichneten, was es schwierig machte, die Richtung von Ursache und Wirkung zu bestimmen. Es war unklar, ob das Nachdenken über ein Thema die Erinnerungen verursachte oder ob das Vorhandensein der Erinnerungen dazu führte, dass die Person häufiger über das Thema nachdachte.
Die Forscher John H. Mace und Emily Chow versuchten, diese Unklarheit durch ein kontrolliertes Laborexperiment zu klären. Sie wollten einen kausalen Zusammenhang herstellen, indem sie manipulierten, worüber die Teilnehmer nachdachten, und dann den anschließenden Effekt auf ihre unfreiwilligen Erinnerungen maßen. Ziel war es zu zeigen, dass der kognitive Akt des wiederholten Nachdenkens als Mechanismus dient, der das Gedächtnissystem vorbereitet.
Die Studie umfasste 60 Studenten, die zufällig in zwei Gruppen eingeteilt wurden: eine Gruppe mit repetitivem Denken und eine Kontrollgruppe. Das Experiment begann mit einer Priming-Phase, die das Erlebnis der Beschäftigung simulieren sollte. Die Teilnehmer wurden angewiesen, sich eine Aktivität vorzustellen oder über ein bestimmtes Thema nachzudenken.
In der Gruppe mit repetitivem Denken sahen die Teilnehmer zehn Folien. Sieben dieser Folien forderten sie auf, “über Essen nachzudenken”. Die restlichen drei Folien boten nicht verwandte Anweisungen, wie das Vorstellen von Laubrechen oder das Setzen von Zielen. Jede Folie blieb 35 Sekunden lang auf dem Bildschirm, was den Teilnehmer zwang, sich über einen längeren Zeitraum auf das Thema zu konzentrieren.
Die Kontrollgruppe sah ebenfalls zehn Folien mit ähnlichem Timing. Allerdings forderte nur eine Folie sie auf, über Essen nachzudenken. Die anderen neun Folien enthielten verschiedene nicht verwandte Aufforderungen, wie das Vorstellen, auf einem Stuhl zu sitzen, über Regen nachzudenken oder über Uhren nachzudenken. Dieses Design stellte sicher, dass die Kontrollgruppe dem Thema Essen ausgesetzt war, aber nicht in die repetitive Grübelei verwickelt war, die für eine Beschäftigung charakteristisch ist.
Nach der Priming-Phase führten die Forscher eine Wachsamkeitsaufgabe durch. Dies ist eine Standardmethode in der Psychologie, um unfreiwillige Erinnerungen hervorzurufen und aufzuzeichnen. Die Teilnehmer sahen eine Abfolge von 92 Folien. Jede Folie enthielt ein Muster aus horizontalen oder vertikalen Linien mit einem kurzen Satz in der Mitte, wie “Kleidung wechseln” oder “einen Garten anlegen”.
Die Teilnehmer erhielten eine einfache, sich wiederholende Aufgabe, um sie zu beschäftigen. Sie mussten laut “ja” sagen, wann immer sie eine Folie mit vertikalen Linien sahen. Diese Art von Aufgabe mit geringer Aufmerksamkeit ist bekannt dafür, das Abschweifen des Geistes zu fördern, was das Auftreten spontaner Erinnerungen erleichtert.
Die Forscher wiesen die Teilnehmer an, die Textphrasen auf den Folien zu ignorieren, aber auf ihre eigenen mentalen Zustände zu achten. Wenn sie während der Aufgabe einen spontanen Gedanken oder eine spezifische Erinnerung erlebten, sollten sie eine Maustaste klicken und aufschreiben, was sie erlebten.
Entscheidend war, dass die Wachsamkeitsaufgabe spezifische Hinweise enthielt, die darauf abzielten, essensbezogene Erinnerungen auszulösen. Von den 89 Nicht-Übungsfolien enthielten sieben Phrasen, die direkt mit Essen zu tun hatten, wie “Essen kaufen”, “Abendessen kochen” oder “gutes Essen essen”. Die restlichen 82 Folien enthielten neutrale Phrasen, die nicht mit dem Priming-Thema zusammenhingen.
Nach Abschluss der Aufgabe überprüften die Teilnehmer ihre schriftlichen Einträge. Sie kategorisierten jeden Eintrag entweder als allgemeinen Gedanken oder als spezifische Erinnerung. Zwei unabhängige Richter überprüften ebenfalls die Einträge, um festzustellen, ob sie mit Essen in Verbindung standen.
Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, die sich mit repetitivem Denken über Essen beschäftigten, signifikant mehr unfreiwillige Erinnerungen an Essen produzierten als die Kontrollgruppe. Dieses Ergebnis unterstützt die Hypothese, dass Beschäftigung als eine Form des Primings fungiert. Durch das wiederholte Nachdenken über ein Thema wird das Gehirn für diese Informationen sensibilisiert, wodurch verwandte vergangene Erfahrungen leichter unfreiwillig abgerufen werden können.
Die Studie ergab ein weiteres Ergebnis in Bezug auf die Gesamtzahl der produzierten Erinnerungen. Die Gruppe mit repetitivem Denken berichtete von einer höheren Anzahl unfreiwilliger Erinnerungen insgesamt, unabhängig davon, ob die Erinnerungen mit Essen zu tun hatten. Dies deutet darauf hin, dass der Akt des repetitiven Denkens einen Zustand erhöhter Gedächtniszugänglichkeit auslösen könnte.
Die Forscher vermuten, dass dieser Anstieg der Gesamtzahl der Erinnerungen auf “kollaterales Priming” zurückzuführen sein könnte. Dieses Konzept impliziert, dass, wenn ein bestimmtes Netzwerk von Erinnerungen aktiviert wird, wie Erinnerungen an Essen, die Aktivierung auf andere damit verbundene Erinnerungen übergreift. Zum Beispiel könnte eine Erinnerung an eine Dinnerparty Erinnerungen an die Freunde, die dort waren, oder den Ort, an dem sie stattfand, aktivieren, auch wenn diese Details nicht direkt mit Essen zu tun haben.
Die Studie verglich auch die Anzahl der spontanen Gedanken, die keine Erinnerungen waren. Die Daten zeigten keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen in Bezug auf diese Nicht-Erinnerungs-Gedanken. Dies deutet darauf hin, dass der Priming-Effekt spezifisch für das autobiografische Gedächtnissystem war und nicht einfach die allgemeinen Gedanken über das Thema erhöhte.
Diese Erkenntnisse haben Auswirkungen darauf, wie unsere täglichen mentalen Gewohnheiten unsere kognitive Realität formen. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Dinge, über die wir uns obsessiv Gedanken machen oder Sorgen machen, mehr tun, als nur unsere bewusste Aufmerksamkeit zu beanspruchen. Sie rekrutieren aktiv unsere vergangenen Erfahrungen und bringen verwandte Erinnerungen in den Vordergrund unseres Geistes.
“Ihre täglichen unfreiwilligen Erinnerungen werden Ihre Gedanken und alle Informationen, die Sie verarbeiten, verfolgen”, erklärte Mace, Professor und Vorsitzender der Abteilung für Psychologie an der Eastern Illinois University. “Die meiste Zeit werden Sie sich der Verbindung nicht bewusst sein. Wenn Sie mit einer bestimmten Idee beschäftigt sind (z.B. Abnehmen, ein ehemaliger Partner), darüber viel nachdenken, wird dies Ihre unfreiwilligen Erinnerungen beeinflussen, indem viele von ihnen das Thema enthalten, mit dem Sie beschäftigt sind. Sie werden diese Verbindungen herstellen, und dies wird kein Problem sein, es sei denn, die Beschäftigungen und Erinnerungen sind belastend.”
Es gibt einige Einschränkungen dieser Studie, die berücksichtigt werden sollten. Das Experiment konzentrierte sich auf ein einziges Thema: Essen. Obwohl Essen ein häufiges Thema des täglichen Denkens ist, ist es möglich, dass andere Themen unterschiedliche Ergebnisse liefern könnten.
Darüber hinaus war die Dauer des repetitiven Denkens im Labor relativ kurz, insgesamt etwa vier Minuten. Reale Beschäftigungen dauern oft Tage, Wochen oder Monate. Es ist plausibel, dass die im Labor beobachteten Effekte in einer natürlichen Umgebung, in der die Wiederholung häufiger und intensiver ist, noch stärker wären.
Zukünftige Forschungen in diesem Bereich zielen darauf ab, verschiedene Arten von Themen zu untersuchen, um zu sehen, ob der Effekt universell ist. Die Wissenschaftler sind auch daran interessiert, zu untersuchen, wie die Häufigkeit des repetitiven Denkens die Stärke des Primings beeinflusst. Das Verständnis dieser Variablen könnte tiefere Einblicke in die Art und Weise bieten, wie unsere inneren Monologe beeinflussen, wie wir uns an unsere Vergangenheit erinnern.
Die Studie, “Preoccupation priming: How repetitive thinking can influence our involuntary memories,” wurde von John H. Mace und Emily Chow verfasst.
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