BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein neues Werkzeug namens Brain Care Score könnte helfen, das Risiko von Demenz erheblich zu reduzieren. Entwickelt von Dr. Jonathan Rosand und seinem Team am Massachusetts General Hospital, bietet es eine personalisierte Anleitung zur Verbesserung der Gehirngesundheit durch Anpassungen im Lebensstil.
Die Sorge um Demenz ist für viele Menschen allgegenwärtig, insbesondere wenn es in der Familie bereits Fälle gibt. Lauren Sprague kennt diese Angst nur zu gut, da ihr Vater früh an den Folgen einer Demenzerkrankung verstarb. Doch es gibt Hoffnung: Dr. Jonathan Rosand, Neurologe am Massachusetts General Hospital in Boston, hat ein Werkzeug entwickelt, das helfen könnte, das Risiko von Demenz durch gezielte Lebensstiländerungen zu verringern.
Der Brain Care Score ist ein einfaches, online verfügbares Fragebogen-Tool, das es Nutzern ermöglicht, ihre modifizierbaren Risikofaktoren für Demenz, Schlaganfall und Depression zu bewerten. Diese Faktoren umfassen unter anderem körperliche Inaktivität, Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und soziale Isolation. Laut einer internationalen Expertengruppe könnten durch die Anpassung dieser Faktoren bis zu 45% der Demenzfälle verhindert oder verzögert werden.
Ein bemerkenswerter Aspekt des Brain Care Scores ist seine Anpassungsfähigkeit. Nutzer können selbst entscheiden, welche Gewohnheiten sie ändern möchten, um ihre Punktzahl zu verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2025 zeigt, dass eine Erhöhung des Scores um fünf Punkte das Risiko für Herzkrankheiten um 43% und für häufige Krebsarten um 31% senken kann. Dies unterstreicht die enge Verbindung zwischen Gehirngesundheit und allgemeiner körperlicher Gesundheit.
Für Lauren Sprague und ihren Mann begann die Veränderung in der Küche. Sie setzten verstärkt auf grüne Lebensmittel und reduzierten den Konsum von stark verarbeiteten Nahrungsmitteln. Auch mehr Zeit im Freien und kreative Aktivitäten wie Singen trugen zur Verbesserung ihres Scores bei. Dr. Rosand hofft, dass der Brain Care Score als eine Art Rezept für ein gesünderes Leben angesehen wird, das jeder individuell anpassen kann.
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