LONDON (IT BOLTWISE) – Chronischer Stress kann laut Forschung nicht nur die Psyche belasten, sondern auch Entzündungsprozesse im Körper anstoßen. Ein Biomarker namens GlycA wird dabei als Hinweis auf anhaltende Entzündungen diskutiert. In den obersten 20 Prozent der GlycA-Werte lag das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall um 43 Prozent höher. Parallel zeigen betriebliche Auswertungen, dass psychische Erkrankungen die längsten Krankschreibungen verursachen.
Im Alltag gilt Stress häufig als etwas, das „nur“ die Stimmung und Konzentration beeinträchtigt. Die aktuelle Datenlage zeichnet jedoch ein deutlich anderes Bild: Dauerhafte Belastung ohne ausreichende Regeneration verschiebt die Stressreaktion von einem kurzfristigen Anpassungsmechanismus hin zu einem chronischen Gesundheitsrisiko, das auch Organsysteme betrifft. Der zentrale Punkt dabei ist nicht die einzelne stressige Situation, sondern die fehlende Erholung danach, wie es in der Kardiologie immer wieder betont wird. Genau an dieser Schnittstelle setzt die Diskussion um Entzündungsmarker an – unter ihnen GlycA, der als messbarer Hinweis auf anhaltende entzündliche Prozesse im Körper betrachtet wird.
Kardiovaskulär wird der Zusammenhang besonders relevant, weil chronische Entzündungen in mehreren Studien als Mitspieler bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beschrieben werden. Der Kardiologe Prof. Dr. Uwe Nixdorff aus Düsseldorf hebt dabei hervor, dass die Gefahr weniger von der Belastung selbst ausgeht als von der ausbleibenden Regeneration. Laut den im Text genannten Metaanalysen und großen klinischen Studien erhöht chronischer Stress die Herzinfarkt-Inzidenz um etwa 25 Prozent. Die biologischen Zwischenstufen werden dabei breit beschrieben: Schlafprobleme, Erschöpfung und eine ungünstige Fettverteilung im Bauchraum gehen demnach mit Veränderungen im Hormon- und Stoffwechselgeschehen einher, etwa Leptin- und Insulinresistenz sowie einer verschlechterten Glukosetoleranz. Zusätzlich werden Stresshormone wie Adrenalin und Noradrenalin sowie Entzündungsmarker wie Interleukine, TNF-Alpha und CRP als hochreguliert dargestellt.
Für die praktische Einordnung liefert die im Europäischen Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Untersuchung einen konkreten Biomarker-Bezug: Eine Studie des MRC Laboratory of Medical Sciences und des Imperial College London stützt sich auf Daten von rund 480.000 Personen aus Großbritannien. In dieser Auswertung zeigte sich, dass Personen in den obersten 20 Prozent des Entzündungsmarkers GlycA ein um 43 Prozent höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall aufwiesen als Personen mit den niedrigsten Werten. Gleichzeitig fanden die Forschenden bei höheren GlycA-Werten verdickte Herzwände, kleinere Herzkammern sowie eine verminderte Füllung des Herzens. Studienleiter Declan O’Regan wird dabei im Kontext zitiert, dass sehr viele Menschen mit bislang unbemerkten Entzündungen leben könnten, weil entsprechende Schäden sich über Jahre schleichend entwickeln.
Während die medizinische Perspektive die Mechanismen erklärt, bringt die Arbeitswelt eine zweite, gleichzeitige Dimension ins Spiel: Psychische Belastungen sind nicht nur ein individuelles Thema, sondern schlagen sich in Zahlen für Betriebe und Krankenkassen nieder. Laut einer Fehlzeitenanalyse der hkk Krankenkasse auf Basis von rund 610.000 Mitgliedern sank der Krankenstand im ersten Halbjahr 2026 zwar leicht auf 5,0 Prozent, das entspricht 0,2 Prozentpunkten unter dem Vorjahreswert. Dennoch stiegen die Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen um 9,3 Prozent, und psychische Diagnosen wurden damit erstmals zur häufigsten Ursache für Arbeitsausfälle. Besonders auffällig sind die Dauerwerte: Im Schnitt verursachen psychische Diagnosen 38,8 Fehltage je Fall, während der Gesamtdurchschnitt aller Erkrankungen im ersten Halbjahr 2026 bei 10,9 Tagen je Fall lag. Langzeiterkrankungen über sechs Wochen machen zwar nur 3,2 Prozent der Fälle aus, tragen aber 45,8 Prozent aller erfassten Fehltage.
Zu den Treibern moderner Belastung zählen im Text neben persönlichen Faktoren vor allem die Bedingungen im Job. Strukturelle und technologische Veränderungen erhöhen laut einer Personalleiterbefragung des ifo-Instituts und eines Personaldienstleisters das Pensum bei knapp 40 Prozent der Befragten; in mehr als der Hälfte der Betriebe nehme die mentale Belastung zu. Besonders relevant wird das Argument des „Technostress“: Eine Untersuchung des ifo-Instituts zusammen mit dem Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung sowie der Universität Konstanz beschreibt, dass Beschäftigte mit überwiegend körperlichen Tätigkeiten bei zunehmender Digitalisierung rund 20 Prozent mehr Fehltage im Jahr haben, wenn Schulungen fehlen. Daneben kommt aus IT-nahen Rollen ein zusätzlicher Stressfaktor: Eine Erhebung unter IT-Fachkräften nennt einen hohen Anteil an Befragten, die sich durch Bedrohungen durch Künstliche Intelligenz gestresst fühlen, und viele ziehen einen Jobwechsel in Betracht oder suchen aktiv danach.
Für Unternehmen leitet sich daraus ein konkreter Handlungsrahmen ab, der weniger mit „Wohlfühlprogrammen“ zu tun hat und mehr mit belastbarer Organisation. Wenn chronische Erschöpfung mit fehlender Regeneration zusammenhängt, reichen einzelne Angebote zur Stressreduktion oft nicht aus. Im Text werden deshalb als wesentliche Bausteine verlässliche Vertretungsregelungen, strukturierte Arbeitsabläufe und ausreichende Erholungsphasen genannt. Technisch und prozessual bedeutet das auch: Routinen müssen planbar werden, etwa durch klar definierte Zuständigkeiten, realistische Ticket- und Einsatzzeiten sowie eine Kommunikationskultur, die Dauerverfügbarkeit nicht zum stillen Standard macht. Gleichzeitig lohnt es sich, den medizinischen Signalcharakter von Entzündungsmarkern wie GlycA im Hinterkopf zu behalten: Wer Stress systematisch „durchläuft“, riskiert nicht nur kurzfristige Leistungseinbußen, sondern potenziell langfristige Folgen für Herz und Kreislauf.
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