Herzgesundheit in den Wechseljahren: Ein unterschätztes Risiko

LONDON (IT BOLTWISE) – Wechseljahre sind nicht nur eine Phase körperlicher Veränderungen, sondern bergen auch ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, das oft übersehen wird.

Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Während Symptome wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen häufig diskutiert werden, bleibt das erhöhte Risiko für Herzkrankheiten oft im Hintergrund. Experten betonen, dass der Rückgang des Östrogenspiegels während der Menopause zu einer Verschlechterung des Cholesterinhaushalts führen kann. LDL, das sogenannte ‘schlechte’ Cholesterin, steigt an, während HDL, das ‘gute’ Cholesterin, abnimmt. Diese Veränderungen können die Arterien verengen und das Risiko für Herzinfarkte erhöhen. Dr. Hannah Rosenblum, Kardiologin an der Columbia University, erklärt, dass diese metabolischen Veränderungen oft unbemerkt bleiben, bis sie ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Frauen, die vor dem 45. Lebensjahr in die Wechseljahre kommen, sind besonders gefährdet, da sie über einen längeren Zeitraum niedrige Östrogenspiegel haben. Ein weiterer Aspekt ist das metabolische Syndrom, das bei Frauen in den Wechseljahren häufiger auftritt. Dieses Syndrom umfasst eine Kombination aus erhöhtem Blutdruck, hohem Blutzucker und einer ungesunden Fettverteilung im Körper. Diese Faktoren zusammen erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten erheblich. Um diesen Risiken entgegenzuwirken, empfehlen Ärzte eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von Rauchen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten kann helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Auch regelmäßige körperliche Aktivität, wie Gehen, Schwimmen oder Tanzen, kann das Herz-Kreislauf-System stärken. Dr. Asima Ahmad von Carrot Fertility betont die Bedeutung eines individuellen Gesundheitsplans, um die Symptome der Wechseljahre zu managen und das Herz zu schützen. Hormonersatztherapien können in einigen Fällen helfen, sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt in Betracht gezogen werden, da sie auch Risiken bergen können. Letztlich ist es entscheidend, dass Frauen in den Wechseljahren regelmäßig ihre Gesundheitswerte überprüfen lassen, um frühzeitig auf Veränderungen reagieren zu können. Die Prävention von Herzkrankheiten beginnt mit der Information und dem Bewusstsein über die Risiken, die mit den Wechseljahren einhergehen.

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