CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass lebenslange kognitive Anreicherung das Risiko von Alzheimer-Demenz um 38 % senken kann. Teilnehmer mit hohen Anreicherungswerten entwickelten die Krankheit im Durchschnitt über fünf Jahre später als andere. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von geistiger Aktivität und intellektueller Neugier im Laufe des Lebens.
Die Bedeutung geistiger Aktivität zur Förderung der Gehirngesundheit im Alter wird durch eine neue Studie unterstrichen, die zeigt, dass lebenslange kognitive Anreicherung das Risiko von Alzheimer-Demenz erheblich senken kann. Die Studie, die im Fachjournal Neurology veröffentlicht wurde, analysierte Daten von fast 2.000 älteren Erwachsenen aus dem Rush Memory and Aging Project in Illinois. Diese Langzeitstudie bietet wertvolle Einblicke, da sie Teilnehmer in ihrem häuslichen Umfeld untersucht und somit eine breitere Bevölkerungsgruppe abdeckt.
Die Forscher erstellten für jeden Teilnehmer einen “Lebenslangen kognitiven Anreicherungswert”, der Faktoren aus drei Lebensphasen berücksichtigte: die frühe Kindheit, das mittlere Lebensalter und das spätere Leben. In der frühen Kindheit wurden Aspekte wie die Bildung der Eltern und der Zugang zu kognitiven Ressourcen bewertet. Im mittleren Lebensalter spielten das Einkommensniveau und die Häufigkeit geistig anregender Aktivitäten eine Rolle. Im späteren Leben wurde der Fokus auf das aktuelle Einkommen und die Häufigkeit kognitiver Aktivitäten gelegt.
Die Ergebnisse der Studie sind beeindruckend: Teilnehmer mit hohen Anreicherungswerten hatten ein um 38 % geringeres Risiko, an Alzheimer-Demenz zu erkranken, und entwickelten die Krankheit im Durchschnitt über fünf Jahre später als Teilnehmer mit niedrigen Werten. Diese Verzögerung war bei milder kognitiver Beeinträchtigung sogar noch ausgeprägter. Interessanterweise zeigten Teilnehmer mit hohen Anreicherungswerten auch bei Vorhandensein von Alzheimer-typischen Hirnveränderungen eine bessere kognitive Funktion.
Diese Erkenntnisse legen nahe, dass kognitive Anreicherung das Gehirn widerstandsfähiger macht und es ihm ermöglicht, besser zu funktionieren, selbst wenn physische Anzeichen von Krankheiten vorhanden sind. Die Studie weist jedoch auch auf einige Einschränkungen hin, wie die Abhängigkeit von den Erinnerungen der Teilnehmer an ihre frühen und mittleren Lebensphasen und die überwiegend weiße und hochgebildete Teilnehmergruppe. Dennoch betonen die Forscher die Bedeutung lebenslanger geistiger Aktivität und intellektueller Neugier als Schlüssel zur Förderung der Gehirngesundheit.
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