Missverständnisse über Cortisol: Ein Blick auf die Realität

CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Diskussionen über Cortisol auf sozialen Medien haben in letzter Zeit zugenommen, wobei viele Influencer das Hormon als Ursache für zahlreiche Gesundheitsprobleme darstellen. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter diesen Behauptungen? Ein genauerer Blick auf die Rolle von Cortisol im Körper und die Missverständnisse, die es umgeben, ist notwendig.

In den letzten Jahren hat sich Cortisol zu einem Schlagwort in der Wellness-Community entwickelt, insbesondere auf Plattformen wie TikTok. Viele Influencer behaupten, dass ein hoher Cortisolspiegel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verantwortlich ist, darunter Müdigkeit, Gewichtszunahme und Schlafstörungen. Diese Behauptungen haben zu einer Welle von Selbstdiagnosen und vermeintlichen Heilmitteln geführt, die oft ohne medizinische Grundlage sind.

Die Realität ist jedoch komplexer. Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Blutdruck, Stoffwechsel und Immunsystem spielt. Ein Ungleichgewicht kann zwar gesundheitliche Probleme verursachen, doch echte Störungen wie das Cushing-Syndrom oder die Nebenniereninsuffizienz sind äußerst selten. Laut der Cleveland Clinic sind nur 40 bis 70 von einer Million Menschen von einem zu hohen Cortisolspiegel betroffen.

Die Verbreitung von Fehlinformationen über Cortisol hat dazu geführt, dass viele Menschen unnötig in Panik geraten. Dr. Rachel Pessah-Pollack, eine Endokrinologin, berichtet von einem Anstieg der Anfragen nach Cortisoltests. Sie betont, dass der Cortisolspiegel im Laufe des Tages schwankt und dass Tests von Fachleuten interpretiert werden sollten, um Fehlinterpretationen zu vermeiden.

Der Ursprung dieser Missverständnisse lässt sich auf das Buch “Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome” von James Lee Wilson zurückführen, das 2001 veröffentlicht wurde. Obwohl “adrenale Erschöpfung” keine anerkannte medizinische Diagnose ist, hat das Konzept in Wellness-Kreisen an Popularität gewonnen. Die jüngste Zunahme der Suchanfragen nach “hohem Cortisol” könnte auch mit der pandemiebedingten Stressbelastung zusammenhängen.

Es ist wichtig, die Rolle von Cortisol im Körper zu verstehen und sich bei gesundheitlichen Bedenken an medizinische Fachleute zu wenden, anstatt auf unbewiesene Online-Ratschläge zu vertrauen. Die Verbreitung von Fehlinformationen kann nicht nur zu unnötiger Angst führen, sondern auch von tatsächlichen gesundheitlichen Problemen ablenken, die eine professionelle Behandlung erfordern.

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