Bewegungs-Interventionen bei Brustkrebs: Qigong gegen Depressionen – Evidenz und Umsetzung
PEKING / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien stĂĽtzen die Idee, dass sanfte Bewegungsformen die psychische Belastung bei Krebs spĂĽrbar senken können. Besonders bei Brustkrebs unter Strahlentherapie zeigen Qigong-Trainings in einem kontrollierten Setting messbare Verbesserungen bei depressiven Symptomen und der Lebensqualität. Parallel baut China die Präventions- und Versorgungsinfrastruktur fĂĽr komplementäre Behandlungen aus. FĂĽr Deutschland und […]
Stillen im ersten Halbjahr senkt das Risiko fĂĽr kurzen Schlaf mit 1 Jahr
TOYAMA / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine groĂźe japanische Geburtskohorte liefert Hinweise, dass Babys, die in den ersten sechs Monaten Brustmilch erhalten, im Alter von einem Jahr tendenziell länger schlafen. Besonders auffällig ist der Unterschied zu Kindern, die ausschlieĂźlich mit Säuglingsnahrung gefĂĽttert wurden: Die Rate fĂĽr kurzen Schlaf liegt dort bei 12,2%. Die Studie ordnet […]
Demenzrisiko senken: 36% der Fälle hängen an Lebensstilfaktoren
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Analyse ordnet das Demenzrisiko deutlich frĂĽher ein als bisher angenommen: Bereits ab dem jungen Erwachsenenalter wirken Lebensstilfaktoren messbar auf die kognitive Leistungsfähigkeit ein. Rund 36 % der Demenzfälle könnten demnach durch gezielte Veränderungen vermeidbar sein. FĂĽr die Praxis heiĂźt das: Prävention rĂĽckt vom späten Lebensabschnitt in die Mitte des […]
Erythritol: Risiko in beliebten SĂĽĂźstoffen entdeckt
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of Colorado in Boulder hat potenzielle Gesundheitsrisiken von Erythritol, einem weit verbreiteten Zuckeralkohol in proteinreichen Snacks und Getränken, aufgedeckt. Die Forschung zeigt, dass der Konsum von Erythritol das Risiko von Schlaganfällen und Blutgerinnseln erhöhen könnte. Diese Entdeckung wirft Fragen zur Sicherheit von Zuckerersatzstoffen auf, die in […]
Luftverschmutzung und Suizidgedanken: Neue Erkenntnisse aus einer US-Studie
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus den USA zeigt einen Zusammenhang zwischen der Exposition gegenĂĽber flĂĽchtigen organischen Verbindungen und Suizidgedanken bei Erwachsenen. Diese Chemikalien, die in alltäglichen Produkten und Fahrzeugemissionen vorkommen, könnten die psychische Gesundheit negativ beeinflussen. Die Forschungsergebnisse werfen ein neues Licht auf die Bedeutung von Umweltfaktoren bei der Prävention von Suizidgedanken. […]
Psychische Belastung in Deutschland erreicht neue Höchststände
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Gesundheitsstudie zeigt alarmierende Zahlen: Stress, Angst und Depressionen haben in Deutschland seit der Pandemie stark zugenommen. Besonders betroffen sind jĂĽngere Erwachsene und Frauen. Neue Initiativen setzen verstärkt auf präventive MaĂźnahmen wie Resilienztraining, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Die psychische Gesundheit in Deutschland steht vor einer groĂźen […]
NAKO-Daten als Schlüssel zur Lösung des Long-COVID-Rätsels
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Die deutsche Bundesregierung investiert 500 Millionen Euro in eine nationale Forschungsdekade, um die Ursachen von Post-COVID und ME/CFS zu entschlĂĽsseln. Die NAKO-Gesundheitsstudie, die Daten von 200.000 Menschen vor der Pandemie umfasst, bietet eine einzigartige Gelegenheit, die Veränderungen im Körper nach einer Corona-Infektion zu analysieren. Die deutsche Bundesregierung hat eine […]
Studie zeigt: Weniger verarbeitete Lebensmittel fördern Gewichtsverlust
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass der Verzicht auf ultra-verarbeitete Lebensmittel zu einem signifikanten Gewichtsverlust fĂĽhren kann. Die Untersuchung, die auf der Grundlage des UK Eatwell Guide durchgefĂĽhrt wurde, verdeutlicht die Vorteile einer Ernährung mit minimal verarbeiteten Lebensmitteln. Eine aktuelle Studie hat bestätigt, dass Menschen, die weniger verarbeitete Lebensmittel konsumieren, mehr […]
Gewichtsverlust durch Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine kĂĽrzlich durchgefĂĽhrte Studie von Forschern des University College London hat gezeigt, dass Menschen, die ihre Ernährung auf minimal verarbeitete Lebensmittel umstellen, doppelt so viel Gewicht verlieren können wie diejenigen, die weiterhin stark verarbeitete Lebensmittel konsumieren. Die Bedeutung der Ernährung fĂĽr die Gesundheit ist unbestritten, doch eine neue Studie hebt die […]
Lebensstiländerungen zur Verbesserung der Gehirngesundheit im Alter
TORONTO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zeigt, dass gezielte Lebensstiländerungen die kognitive Gesundheit älterer Erwachsener verbessern können. Die jĂĽngsten Ergebnisse der U.S. POINTER-Studie, die auf der Alzheimer’s Association International Conference in Toronto präsentiert wurden, legen nahe, dass eine Kombination aus Bewegung, gesunder Ernährung, sozialem Engagement und Gehirntraining die kognitiven Fähigkeiten älterer Erwachsener […]
Kleine Anstrengungen im Alltag: Ein SchlĂĽssel zu besserer Herzgesundheit
SYDNEY / MĂśNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass selbst kleine körperliche Anstrengungen im Alltag das Risiko fĂĽr Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich senken können. In einer Welt, in der Fitnessstudios und strukturierte Trainingsprogramme oft als der einzige Weg zu einem gesunden Lebensstil angesehen werden, zeigt eine neue Studie, dass auch alltägliche Aktivitäten einen […]
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