Studie zeigt: Weniger verarbeitete Lebensmittel fördern Gewichtsverlust
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass der Verzicht auf ultra-verarbeitete Lebensmittel zu einem signifikanten Gewichtsverlust führen kann. Die Untersuchung, die auf der Grundlage des UK Eatwell Guide durchgeführt wurde, verdeutlicht die Vorteile einer Ernährung mit minimal verarbeiteten Lebensmitteln. Eine aktuelle Studie hat bestätigt, dass Menschen, die weniger verarbeitete Lebensmittel konsumieren, mehr […]
Gewichtsverlust durch Verzicht auf stark verarbeitete Lebensmittel
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine kürzlich durchgeführte Studie von Forschern des University College London hat gezeigt, dass Menschen, die ihre Ernährung auf minimal verarbeitete Lebensmittel umstellen, doppelt so viel Gewicht verlieren können wie diejenigen, die weiterhin stark verarbeitete Lebensmittel konsumieren. Die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit ist unbestritten, doch eine neue Studie hebt die […]
Lebensstiländerungen zur Verbesserung der Gehirngesundheit im Alter
TORONTO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zeigt, dass gezielte Lebensstiländerungen die kognitive Gesundheit älterer Erwachsener verbessern können. Die jüngsten Ergebnisse der U.S. POINTER-Studie, die auf der Alzheimer’s Association International Conference in Toronto präsentiert wurden, legen nahe, dass eine Kombination aus Bewegung, gesunder Ernährung, sozialem Engagement und Gehirntraining die kognitiven Fähigkeiten älterer Erwachsener […]
Kleine Anstrengungen im Alltag: Ein Schlüssel zu besserer Herzgesundheit
SYDNEY / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass selbst kleine körperliche Anstrengungen im Alltag das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich senken können. In einer Welt, in der Fitnessstudios und strukturierte Trainingsprogramme oft als der einzige Weg zu einem gesunden Lebensstil angesehen werden, zeigt eine neue Studie, dass auch alltägliche Aktivitäten einen […]
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