20-20-20-Regel gegen Augenreizungen: Was bei Sodbrennen wirklich hilft
LONDON (IT BOLTWISE) – Wer lange am Bildschirm arbeitet, bekommt Augenreizungen oft schleichend ĂĽber trockene, ĂĽberbeanspruchte Augen. Die 20-20-20-Regel setzt hier an: alle 20 Minuten kurz auf einen mehrere Meter entfernten Punkt schauen. Bei Kontaktlinsen betonen die Empfehlungen zusätzlich Hygiene und Warnsignale wie deutliche Rötung oder Lichtempfindlichkeit. Beim Thema Sodbrennen zeigt sich ebenfalls: KĂĽhle oder […]
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