ROM / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass verschiedene Meditationsstile messbare Veränderungen in den Gehirnwellen buddhistischer Mönche hervorrufen. Diese Veränderungen könnten das Verständnis von Bewusstseinszuständen revolutionieren und neue Wege zur Behandlung psychologischer Zustände eröffnen.
In einer bahnbrechenden Studie haben Forscher die Gehirne erfahrener buddhistischer Mönche untersucht, um zu verstehen, wie verschiedene Meditationsstile das menschliche Bewusstsein beeinflussen. Die Ergebnisse zeigen, dass Meditation nicht nur die Flexibilität der Gehirnaktivität erhöht, sondern auch die strukturelle Komplexität der Gehirnwellen verändert. Diese Erkenntnisse wurden in der Fachzeitschrift Neuroscience of Consciousness veröffentlicht.
Die Studie, geleitet von Annalisa Pascarella vom Nationalen Forschungsrat in Italien, untersuchte die Gehirnaktivität von Mönchen, die über 15.000 Stunden Meditationserfahrung verfügen. Die Forscher konzentrierten sich auf zwei spezifische Meditationsformen: Samatha, eine Form der fokussierten Aufmerksamkeit, und Vipassana, eine Technik des offenen Monitorings. Mithilfe von Magnetoenzephalographie, einer Technologie, die die winzigen Magnetfelder misst, die durch elektrische Aktivität im Gehirn erzeugt werden, konnten die Forscher die schnellen Veränderungen der Gehirnaktivität erfassen.
Die Ergebnisse waren überraschend: Während ältere Studien eine Zunahme hochfrequenter Gammawellen während der Meditation berichteten, zeigte die neue Analyse, dass diese Wellen tatsächlich abnahmen, wenn der Hintergrundrauschen des Gehirns herausgefiltert wurde. Dies deutet darauf hin, dass die zuvor berichteten Erhöhungen eine Illusion waren, verursacht durch eine Verschiebung im Hintergrundrauschen des Gehirns. Diese Veränderungen wurden hauptsächlich in den Frontallappen und Parietallappen beobachtet, die für Aufmerksamkeit und körperliche Bewegung verantwortlich sind.
Die Forscher stellten fest, dass die Gehirnaktivität während der Meditation komplexer und weniger vorhersehbar wurde, was auf einen flexibleren mentalen Zustand hinweist. Interessanterweise zeigte die Studie auch, dass erfahrene Mönche während der Meditation Gehirndynamiken aufwiesen, die ihren Ruhephasen ähnelten, was darauf hindeutet, dass jahrelange Praxis das Gehirn dauerhaft verändern könnte.
Die Studie hebt die Unterschiede zwischen den beiden Meditationsstilen hervor: Während Vipassana das Gehirn näher an den kritischen Punkt zwischen Ordnung und Chaos bringt, bleibt Samatha in einem geordneteren Zustand. Diese Unterschiede spiegeln die unterschiedlichen kognitiven Ziele der beiden Praktiken wider. Die Forscher hoffen, dass zukünftige Studien mit größeren und vielfältigeren Gruppen diese Erkenntnisse weiter vertiefen werden.
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