NAGOYA / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Nagoya University zeigt, dass das Benennen von Emotionen Menschen mit autistischen Merkmalen helfen kann, ihre Angst in unsicheren Situationen zu reduzieren. Die Forschung hebt hervor, dass das Finden der richtigen Worte für Gefühle eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Unsicherheit spielt.
Die Unsicherheit ist ein universeller Auslöser für Angst, doch für Menschen mit höheren autistischen Merkmalen ist dieses Unbehagen oft intensiver. Eine neue Studie der Nagoya University legt nahe, dass das ‘Labeling’ von Emotionen, also das Benennen von Gefühlen, als wichtiges Bewältigungsinstrument dient. Die Ergebnisse zeigen, dass das Bereitstellen des richtigen Vokabulars zur Beschreibung von Stress die Angst in unvorhersehbaren Situationen signifikant senken kann.
Teilnehmer mit höheren autistischen Merkmalen zeigten eine stärkere Neigung, negativ auf mehrdeutige oder unkontrollierbare Situationen zu reagieren. Die Forschung legt nahe, dass das Aufschreiben oder Aussprechen einer Emotion den emotionalen Stress dämpfen kann. Während die Angst bestehen bleibt, wird sie weniger überwältigend, sobald sie einen Namen hat.
Die Studie, die an 505 japanischen Erwachsenen durchgeführt wurde, maß autistische Merkmale anhand des Autism-Spectrum Quotient (AQ), der soziale Fähigkeiten, Aufmerksamkeitswechsel, Kommunikation, Vorstellungskraft und Detailgenauigkeit bewertet. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit höheren autistischen Merkmalen auch stärkere Angst in unsicheren Situationen erleben, bekannt als Intoleranz gegenüber Unsicherheit.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Unbehagen mit Unsicherheit mit einer größeren Neigung verbunden ist, Gefühle in Worte zu fassen, was mit niedrigeren Angstniveaus verbunden ist. Das Anbieten der richtigen Worte zur Beschreibung dessen, was sie fühlen, kann ihnen helfen, ihre Angst zu bewältigen. Diese Perspektive könnte zukünftige Ansätze in Klassenzimmern und Beratungssettings informieren.
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