LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University College London zeigt, dass regelmäßige Teilnahme an kulturellen Aktivitäten das biologische Altern verlangsamen kann. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Besuch von Kunstausstellungen oder das Mitwirken in einem Chor ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten könnte wie regelmäßige körperliche Bewegung.
Die Vorstellung, dass körperliche Bewegung entscheidend für ein gesundes Altern ist, ist weit verbreitet. Doch eine neue Studie der University College London (UCL) legt nahe, dass auch kulturelle Aktivitäten wie der Besuch von Kunstgalerien oder das Singen in einem Chor einen signifikanten Einfluss auf das biologische Altern haben können. Die Forscher analysierten die Antworten von 3.556 Erwachsenen in Großbritannien und verglichen deren Engagement in kulturellen Aktivitäten mit chemischen Veränderungen in der DNA, die mit dem biologischen Altern in Verbindung stehen.
Die Ergebnisse der Studie, die in der Fachzeitschrift Innovation in Aging veröffentlicht wurden, zeigen, dass Menschen, die regelmäßig an kulturellen Aktivitäten teilnehmen, langsamer altern und eine jüngere biologische Altersstruktur aufweisen. Besonders bemerkenswert ist, dass Personen, die mindestens einmal pro Woche an einer kulturellen Aktivität teilnehmen, etwa vier Prozent langsamer altern als jene, die selten kulturelle Angebote nutzen. Diese Verlangsamung des Alterungsprozesses ist vergleichbar mit den Vorteilen, die durch regelmäßige körperliche Bewegung erzielt werden.
Die Studie hebt hervor, dass die positiven Effekte kultureller Aktivitäten besonders bei Personen über 40 Jahren ausgeprägt sind. Selbst nach Berücksichtigung von Faktoren wie BMI, Rauchen, Bildung und Einkommen blieben die Ergebnisse konsistent. Die Forscher betonen, dass kulturelle Aktivitäten als gesundheitsförderndes Verhalten anerkannt werden sollten, ähnlich wie körperliche Bewegung. Die Vielfalt der Aktivitäten könnte dabei eine Rolle spielen, da jede Aktivität unterschiedliche gesundheitsfördernde Elemente wie physische, kognitive, emotionale oder soziale Stimulation bietet.
Die Untersuchung nutzte sogenannte epigenetische Uhren, um das biologische Alter der Teilnehmer zu bestimmen. Diese Uhren messen chemische Muster auf der DNA, um die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses zu schätzen. Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl kulturelles Engagement als auch körperliche Aktivität mit einem langsameren Altern verbunden sind. Besonders die DunedinPACE-Uhr zeigte, dass wöchentliche kulturelle Aktivitäten das Altern um vier Prozent verlangsamen können, was vergleichbar ist mit den Unterschieden zwischen aktuellen Rauchern und Ex-Rauchern.
Die Studie unterstreicht, dass kulturelle Aktivitäten einen Platz neben der körperlichen Bewegung in der Diskussion um gesundes Altern verdienen. Die Forscher empfehlen, kulturelle Angebote aktiv zu nutzen, sei es durch den Besuch von Ausstellungen oder das Erlernen neuer künstlerischer Fähigkeiten. Diese Aktivitäten könnten nicht nur das Wohlbefinden steigern, sondern auch auf zellulärer Ebene positive Effekte haben.
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