HOUSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Meta-Analyse der University of Houston zeigt, dass der Kontakt mit der Natur, sei es real, virtuell oder imaginiert, signifikant negative Emotionen reduziert und die Gehirngesundheit fördert. Angesichts der zunehmenden Urbanisierung wird die Integration von Natur in städtische Umgebungen als entscheidend für das emotionale Wohlbefinden und die Erhaltung des ‘Brain Capital’ angesehen.
Die Bedeutung der Natur für das emotionale Wohlbefinden und die Gehirngesundheit wird zunehmend anerkannt. Eine umfassende Meta-Analyse der University of Houston hat bestätigt, dass der Kontakt mit der Natur, sei es durch reale Erlebnisse, virtuelle Umgebungen oder sogar durch Vorstellungskraft, signifikant negative Emotionen reduziert. Diese Erkenntnisse sind besonders relevant, da bis 2050 etwa 90% der US-Bevölkerung in städtischen Gebieten leben werden. Die Forscher argumentieren, dass ‘Nature Prescriptions’ (Nature Rx) ein wesentlicher Bestandteil des urbanen Designs und der öffentlichen Gesundheit werden sollten, um unser kollektives ‘Brain Capital’ zu schützen.
Der Begriff ‘Brain Capital’ beschreibt die kollektive Gehirngesundheit und die kognitiven Fähigkeiten einer Gemeinschaft. Der Schutz dieses Kapitals bedeutet, dass Menschen in Umgebungen leben, die Stress reduzieren und gesunde neuronale Funktionen fördern, wie zum Beispiel in Parks und Grünflächen. Die Studie zeigt, dass positive Effekte durch verschiedene Arten der Naturerfahrung erzielt werden können, einschließlich Spaziergängen im Freien, virtuellen Naturumgebungen und sogar durch das Betrachten von Naturbildern.
Die Forscher nutzten Werkzeuge wie EEG und fMRI, um die neurophysiologischen Auswirkungen von Naturerfahrungen zu kartieren. EEG-Daten zeigten, dass der Kontakt mit der Natur direkt mit einer Reduzierung der negativen emotionalen Verarbeitung und einer Zunahme positiver psychologischer Reaktionen korreliert. Diese Erkenntnisse unterstreichen die Bedeutung von Umweltfaktoren, die neben genetischen Einflüssen eine große Rolle bei der Gestaltung von Risiken und Resilienz der psychischen Gesundheit spielen.
Mit der zunehmenden Urbanisierung betonen die Forscher, dass die Integration von Natur in städtische Umgebungen nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern eine nationale Priorität für die öffentliche Gesundheit und Wirtschaft ist. Die Förderung und Erhaltung gesunder Umgebungen ist entscheidend, um das ‘Brain Capital’ der Welt zu fördern und zu erweitern. Die BRAIN Center arbeitet an einer Studie über die neuronalen Mechanismen, die den Einfluss der Natur auf die Gehirngesundheit und das Wohlbefinden in Houstons Third Ward und auf dem UH-Campus untersuchen.
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