INNSBRUCK / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Gruppe von 64 internationalen Wissenschaftlern fordert eine radikale Neuausrichtung der Gesundheitsstrategien. Der Fokus soll künftig stärker auf präventiven Maßnahmen liegen, um die hohen Todesraten durch Zivilisationskrankheiten zu senken. Die Forscher betonen die Bedeutung von Ernährung und Bewegung als zentrale Elemente der Prävention.
Die Forderung nach einer radikalen Neuausrichtung der Gesundheitsstrategien kommt von einer Gruppe von 64 internationalen Wissenschaftlern, die unter der Leitung der Universität Innsbruck und der PH Tirol zwei umfassende Berichte veröffentlicht haben. Diese Berichte, die im Mai 2026 vorgestellt wurden, plädieren für eine stärkere Gewichtung präventiver Maßnahmen gegenüber der reinen Therapie. Die Forscher schlagen ein Verhältnis von 3:1 zugunsten der Prävention vor, um die hohen Todesraten durch Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.
Ein zentraler Aspekt der Diskussion ist die Rolle von Cholesterin. Professor Chenot von der Universität Greifswald betont, dass Cholesterin selbst keine Krankheit ist, sondern ein Risikofaktor für kardiovaskuläre Ereignisse darstellt. Während genetische Faktoren einen erheblichen Einfluss auf die Cholesterinwerte haben, wird der Einfluss der Ernährung oft überschätzt. Dennoch zeigt eine Studie der Universität Bonn, dass der tägliche Konsum von 300 Gramm Haferflocken das LDL-Cholesterin um etwa 10 Prozent senken kann.
Die Bedeutung von Ballaststoffen wird in den HEAL-Reports hervorgehoben, die auf eine vollwertige, pflanzenbetonte Ernährung und tägliche Bewegung setzen. Ballaststoffe spielen eine Schlüsselrolle, indem sie nicht nur den Cholesterinspiegel senken, sondern auch das Risiko für Diabetes Typ 2 und bestimmte Krebsarten reduzieren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindestens 30 Gramm Ballaststoffe täglich, doch die meisten Deutschen erreichen diesen Wert nicht.
Bewegung ist neben der Ernährung die zweite Säule der Prävention. Bereits moderate Bewegung, wie das Erreichen von 7.000 Schritten täglich, kann das Sterberisiko um 40 Prozent reduzieren. Dr. Felix Bertram zeigt, dass regelmäßiger Sport das biologische Alter senken kann. Die Forscher betonen, dass individuelle Verhaltensänderungen allein nicht ausreichen. Die soziale Umwelt und das Überangebot an hochverarbeiteten Lebensmitteln erschweren die Umsetzung der HEAL-Prinzipien.
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