Optimale Schlafenszeit für ein gesünderes Leben: Wissenschaftliche Erkenntnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die richtige Schlafenszeit entscheidend für ein gesünderes und fitteres Leben sein kann. Die Bedeutung eines geregelten Schlafrhythmus wird durch eine aktuelle Studie unterstrichen, die auf Daten von rund 20.000 Personen basiert. Diese Untersuchung zeigt, dass Menschen, die früher zu Bett gehen und früher aufstehen, eher in […]
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