Personalisierte Workouts: Wie die Persönlichkeit das Training beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Suche nach der perfekten Trainingsroutine könnte durch die Berücksichtigung der eigenen Persönlichkeit erleichtert werden. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass die Anpassung von Workouts an individuelle Persönlichkeitsmerkmale nicht nur die Freude am Sport steigern, sondern auch die Ergebnisse verbessern kann. Die Motivation, regelmäßig Sport zu treiben, ist für viele Menschen […]
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