Künstliches Licht und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Die moderne Welt ist geprägt von künstlichem Licht, das unser tägliches Leben erhellt. Doch neue Forschungen zeigen, dass diese Lichtquellen weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. In der heutigen Zeit ist künstliches Licht allgegenwärtig, sei es in unseren Wohnungen, Büros oder auf den Straßen. Doch während es unser Leben erleichtert, […]
Wie Schlafmuster von Teenagern das Risiko für Gehirnerkrankungen beeinflussen können
MONTREAL / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse aus Kanada legen nahe, dass die Schlafgewohnheiten von Teenagern eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Gehirnerkrankungen spielen können. Die Bedeutung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus während der Adoleszenz wird durch eine neue Studie der McGill University unterstrichen. Diese Forschung zeigt, dass die Störung der zirkadianen Rhythmen in dieser […]
Nachtaktive Jugendliche zeigen erhöhte Impulsivität
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Jugendliche, die sich als “Nachteulen” identifizieren, tendenziell impulsiver sind als ihre früh aufstehenden Altersgenossen. Diese Jugendlichen berichteten von einer höheren negativen Dringlichkeit und einer geringeren Ausdauer, was bedeutet, dass sie eher dazu neigen, unter Stress unüberlegt zu handeln und schwierige Aufgaben aufzugeben. Eine aktuelle Untersuchung hat […]
Die Rolle von Schlaf und zirkadianen Rhythmen bei der Opioidabhängigkeit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlafstörungen und zirkadiane Rhythmusstörungen sind eng mit der Opioidabhängigkeit und dem Risiko eines Rückfalls verbunden. Diese Verbindung bietet neue Einblicke in mögliche Behandlungsansätze. Die Bedeutung eines erholsamen Schlafs für das allgemeine Wohlbefinden ist unbestritten. Doch für viele Menschen mit psychischen Erkrankungen, darunter auch Suchtprobleme, bleibt eine gute Nachtruhe oft unerreichbar. Besonders […]
Einfluss von Schlafgewohnheiten auf Marathonleistungen
LONDON / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Erkenntnisse aus der Schlaf- und Sportforschung zeigen, dass die inneren Uhren von Marathonläufern einen erheblichen Einfluss auf ihre Wettkampfleistungen haben können. Die jüngste Forschung hat aufgedeckt, dass die zirkadianen Präferenzen von Marathonläufern, also ihre Vorliebe für bestimmte Tageszeiten, einen signifikanten Einfluss auf ihre Laufzeiten haben können. Insbesondere Läufer, […]
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